Start Hälsa Mat Träning Skönhet Psykologi På jobbet E-Kort

Tai chi kan lindra kronisk smärta

Tai Chi är en skonsam träningsform för kropp och själ. En ny studie visar att tai chi kan vara lika effektiv som nackövningar för att lindra kronisk nackvärk.

Broccoli ger skydd mot prostatacancer

Tomater skyddar huden

Färre infektioner av mekanisk hjärtklaff

HIIT stabiliserar blodsockret

Ny forskning visar att högintensiv intervallträning (HIIT) ökar glukosmetabolismen i muskler och insulinkänslighet vid typ 2-diabetes.

Omättat fett bättre om du vill ha ett långt liv

Så minskar du stressen

30 minuters för lite sömn påverkar vikten

Fler artiklar

  • Hälsa

  • Mat

  • Träning

  • Skönhet

  • Psykologi

  • På jobbet

Tomater skyddar huden

Färre infektioner av mekanisk hjärtklaff

Omättat fett bättre om du vill ha ett långt liv

Så minskar du stressen

30 minuters för lite sömn påverkar vikten

Minska magfettet

Kaffe minskar risken för folksjukdomar

Förbättra din sömn

Lutein dämpar inflammation

Semester är bra för hjärtat

Så påverkas din kropp av alkohol

Näring för stressade

Broccoli ger skydd mot prostatacancer

Sötningsmedel är dåligt för hälsan

Dieten som förebygger diabetes typ 2

Citrusfrukter minskar risken för stroke

Polyfenoler - en anledning att frossa i bär i sommar

Livsmedelshygien minskar risken för multiresistenta bakterier i maten

Minska risken för glaukom med rätt mat

Äpple är sunt

Maten som skapar mest sug

Sund midsommarmat

Jordgubbar stärker hälsan

Basilika och persilja bekämpar bakterier

Tai chi kan lindra kronisk smärta

HIIT stabiliserar blodsockret

Yoga förbättrar hjärnfunktionen

Snabb och kort löpning stressar hjärtat

Magfett kontrolleras bäst med styrketräning

Träning på fastande mage bränner fett

Höj pulsen och minska risken för sjukdom

Träning ger bäst anti age effekt

Hälsovinster med motion

Därför ska du träna

Minska ADHD symtom med träning

Intervallträning föryngrar

Ge huden bra näring

Skönhetsmat för huden

Kemikalier i solskydd inte bra för män

Naturlig ansiktsföryngring med massage

Högfluorerade ämnen, PFAS, finns i smink

Farliga kemikalier i smink

Vacker hud - här är tipsen

Skönhetsmat som ger fin hy

Antiage maten som håller huden ung

Mjäll beror på en obalans i kroppens bakterie- och svampflora

Hormonstörande ämnen i skönhetsprodukter

Åtta tips för en sund och vacker hud

Tänk på andra och bli lyckligare

Monotasking - en sak i taget ger effektivitet

Bli fri från depression, stress och ångest

Skratta mer och förbättra din hälsa

Så slutar du skjuta upp saker

Låt inte rädslan styra ditt liv

Anorexia ger autistiska drag

Lycka smittar av sig

Så håller du ditt nyårslöfte

Läs böcker och lev längre

Så finner du lycka och glädje

Sätt gränser och stärk din inre glöd

Lunchpromenad ger bättre humör

Involvera medarbetarna

Undvik att påverkas av negativa personer

Snäll och omtänksam chef ger ökad lönsamhet

Så får ni positiv energi på jobbet

Övertid ökar risken för stroke

Kontorslandskap påverkar hur vi mår

Övertid ökar risken för depression

Friskfaktorer på jobbet

Minska risken för hjärtattack genom att uttrycka känslor på jobbet

Mellanchefer är mest missnöjda

Så skapar du arbetsglädje på jobbet

Populära recept

Dagens fniss

hihi

- Det var värst vad du vet mycket om familjen Larsson.

- Ja, vi hade hand om deras papegoja två dagar förra veckan.

haha

Topp 5 mest lästa

Dagens hälsotips

Höj energiomsättningen

Starka kryddor som peppar, senap och chili renar luftvägarna och höjer kroppstemperaturen samt ökar därmed energiomsättningen i kroppen.

Favoriter inom E-kort