 | Spinningpass ger samma indikationer som hjärtinfarkt
Ett kort spinningpass kan ge samma biokemiska indikationer som en hjärtinfarkt. Reaktionen är sannolikt både naturlig och ofarlig, men bör finnas i åtanke då personer söker akut för till exempel bröstsmärtor. Det visar en studie vid Sahlgrenska akademin.
Läs mer » |
 | Fet fisk och fiber skärper koncentration och minne
Nya forskningsstudier visar att vissa fiberrika frukostbröd förbättrar uppmärksamhet och arbetsminne jämfört med samma mängd vanligt vitt bröd. Inte ens omedelbart efter måltid är det någon vinst med att ha ätit vitt bröd. En annan studie visar att ett femveckors intag av omega tre-fettsyror från fiskolja också inverkar positivt på vår kognitiva förmåga.
Läs mer » |
Nypon sänker kolesterol och blodtryck
Kopplingen mellan de stora folksjukdomarna hjärt-kärlsjukdom, fetma och diabetes är stark och forskning pågår på alla fronter. Aktuella studier visar att nypon påverkar både kolesterol och blodtryck i rätt riktning.
Läs mer » |  |
 | Med rätt kvällsfika äter du mindre lunch
Kokta kornkärnor ger en mättnad som varar i upptill 16 timmar. Det visar en ny forskningsstudie där försökspersoner åt kokta kornkärnor till kvällsmål. Dagen därpå valde de spontant att äta signifikant mindre till lunch jämfört med vad de åt när de fick vitt bröd kvällen dessförinnan. Frukosten var densamma vid båda tillfällena.
Läs mer » |
Ryggvärk? Här får du sjukgymnastens bästa tips
Robin Wakeham är legitimerad sjukgymnast och har en magisterexamen i ortopedisk manuell terapi. Här delar han med sig av sina bästa råd för dig med ryggvärk.
Läs mer » |  |
 | Sömnbrist gör din hjärna hungrig
Ny forskning från Uppsala universitet visar att den del av hjärnan som bidrar till människans aptitkänsla påverkas av sömnbrist. Dåliga sömnvanor kan därför påverka människors risk att bli överviktiga på lång sikt.
Läs mer » |
Kvinnor drabbas värst av vinterhalkan
Halt ute? Se upp om du ska gå, det är betydligt farligare än att åka bil. Åtminstone i Skåne. Där skadas gångtrafikanterna tre gånger oftare i singelolyckor än bilisterna. Mest utsatta är medelålders och äldre kvinnor som skadas tre till fyra gånger oftare än männen i halkan.
Läs mer » |  |
 | Norsk lax och jätteräkor göds med foder från illegalt fiske
En tredjedel av all fisk som fångas i de överfiskade världshaven mals till foder till odlad fisk och skaldjur. För fiskbranschen är odlingarna en lättköpt möjlighet att förse marknaden med fisk när tillgången i haven minskar.
Läs mer » |
 | Minska risken för förkylningar
Genom några enkla tips, minskar du risken att bli smittad av förkylning och influensa.
Läs mer » |
Dålig kondition hos tioåringar ökar risken för hjärtinfarkt
Tioåringar med sämre kondition och med fetma har en ökad ansamling av andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom senare i livet.
Läs mer » |  |
Att börja träna senare i livet lönar sig
Ett forskningsprojekt vid Uppsala universitet visar att det lönar sig att börja träna även i medelåldern. Det ökar dina chanser till ett längre liv, även om du börjar så sent som vid 50-60 års ålder.
Läs mer » |  |
B-vitamin och ljusbehandling kan bota ögoninfektion
Infektion i ögats hornhinna är en allvarlig sjukdom som i värsta fall kan leda till blindhet. Nu visar en studie vid Örebro universitet och Universitetssjukhuset Örebro att en kombination av vitamin B2 och ultraviolett ljus kan vara ett effektivt alternativ när andra behandlingar inte hjälper.
Läs mer » |  |
Bra bentäthet ger skydd åt hjärta och kärl
Träningsprogram som belastar skelettet har positiva effekter mot benskörhet men verkar även kunna påverka riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. Det visar en ny avhandling vid Umeå universitet.
Läs mer » |  |
 | Mindre hjärtflimmer med yoga
Ny forskning ger dig fler anledningar att börja utöva yoga. Yoga har tidigare visat sig sänka högt blodtryck och kolesterol och nu har man även sett att yoga kan halvera risken för potentiellt farliga oregelbundna hjärtslag, som i längden kan leda till stroke.
Läs mer » |
 | Bullar och kakor ökar risken för livmodercancer
En svensk studie visar att kvinnor som ofta äter kakor och bullar löper ökad risk att få livmodercancer.
Läs mer » |
 | Lägre risk att insjukna men högre risk att dö i bröstcancer för lågutbildade och utlandsfödda kvinnor
Kvinnor med låg utbildningsnivå och invandrarkvinnor löper lägre risk att drabbas av bröstcancer än kvinnor som är högutbildade och födda i Sverige. Samtidigt är risken att dö i sjukdomen högre för de lågutbildade och utlandsfödda kvinnor som faktiskt drabbas – en förändring som skett de senaste tio åren.
Läs mer » |
 | Fetmakirurgi minskar hjärtinfarkter med en tredjedel
Förra året opererades omkring 10 000 svenskar mot fetma. En ny studie vid Sahlgrenska akademin visar att de som genomgår fetmakirurgi minskar risken för hjärtinfarkt och slaganfall med 30 procent – en slutsats som kan förändra fetmakirurgins prioriteringar.
Läs mer » |
 | Äldre som börjar motionera lever längre
Äldre personer som fortsätter eller börjar motionera tycks leva längre och ha en lägre risk för funktionshinder visar ny forskning.
Läs mer » |
Övervikt skadar levern - särskilt hos medelålders män
Övervikt innebär en klart ökad risk för utveckling av levercirros, skrumplever, hos män, visar en studie från Sahlgrenska akademin.
Läs mer » |  |
 | Fysisk träning förebygger migrän lika bra som läkemedel
Fysisk träning ordineras ofta som behandling för migrän, men tillräckligt vetenskapligt stöd för att det verkligen fungerar har inte funnits tidigare. Forskning vid Sahlgrenska akademin slår nu fast att träning förebygger migrän lika bra som läkemedel.
Läs mer » |
 | Fetma störrre risk för fettlever än alkohol
Övervikt och insulinresistens innebär större risk för fettlever än man hittills trott, visar en studie vid Linköpings universitet.
Läs mer » |
 | Föräldrars stress påverkar barnets vikt
En avhandling från Uppsala universitet visar att de flesta föräldrar har intentionen att ge sina barn en god livsstil men att de inte alltid når dit. Många föräldrar upplever en stress i sin föräldraroll och önskar olika forum för att kunna ventilera sina funderingar och få stöd: Avhandlingen visar också ett samband mellan föräldrastress och risk för övervikt och undervikt hos barnet.
Läs mer » |
 | Smekningar njutbara även på avstånd
Att vi njuter av sensuella smekningar är välkänt. Men hjärnan reagerar lika kraftigt på att se när någon annan blir smekt. Det visar forskning vid Sahlgrenska akademin.
Läs mer » |
Miljögifter ökar risken för åderförkalkning
Miljögifter som dioxiner, PCB och bekämpningsmedel kan utgöra en risk för hjärtkärlsjukdom. För första gången har ett samband mellan ökande halter av långlivade organiska miljögifter i blodet och åderförkalkning kunnat visas.
Läs mer » |  |
| Sömnen påverkar din hälsa
Fler och fler lider av sömnproblem med långa sömnlösa nätter. Här är anledningarna till att det är så viktigt att sova gott om natten. Vi har sammanställt hur sömnen påverkar din hälsa.
Läs mer » |
 | Så håller du ditt nyårslöfte
När ett år närmar sig slutet tänker vi på det nya året med hopp om olika slags förändringar. Det är då vi ska äta sundare, besöka gymmet oftare och så vidare. Men hur ska du bära dig åt för att hålla dina nyårslöften? Genom att först reda ut vad det är som bidrar till att du håller fast vid ett problembeteende kan du sedan släppa taget om det. Se även till att formulera ditt nyårslöfte positivt.
Läs mer » |
Rödlök kan förebygga hjärtproblem
En kinesisk studie visar att det kan löna sig att lägga till rödlök till sin dagliga kost. Det kan skydda ditt hjärta.
Läs mer » |  |
Barn särskilt utsatta för miljögifter inomhus
Cirka nittio procent av vår tid spenderar vi inomhus. Ny forskning från Stockholms universitet visar att vi exponeras för miljögifter i högre grad i våra hem än vad man tidigare trott, via inomhusluft och damm. Små barn är särskilt utsatta eftersom de kryper på golvet och stoppar saker i munnen. I studien har bland annat hem, daghem och arbetsplatser i Stockholm samt hem i Uppsala undersökts.
Läs mer » |  |
 | Negativa tankar ger mer upplevd smärta vid förlossningen
Förlossningen är starkt förknippad med smärta och många kvinnor upplever en stark oro inför den. Ibland blir rädslan så stark att den hindrar kvinnor från att delta i förlossningsarbetet fullt ut. Ny forskning vid Örebro universitet visar att negativa tankar kring förlossningssmärta är kopplade till ökad upplevd smärta och att det tar längre tid att återhämta sig efteråt.
Läs mer » |
 | Medelhavskost ger längre liv visar nya studier
En Medelhavsliknande kost med mycket grönsaker och fisk ger ett längre liv. Det visar samstämmiga resultat från fyra kommande studier vid Sahlgrenska akademin.
Läs mer » |
