Start Hälsa Mat Träning Skönhet Psykologi På jobbet E-Kort

Jordgubbar håller hjärta och hjärna i form

Studier visar att jordgubbar är ett riktigt hälsobär.

Ät ett äpple om dagen

Linser sänker blodsockret

Odla miljövänligt

Gå ner i vikt utan att tappa muskler

Den omtvistade frågan om hur man bäst tappar fett utan att tappa muskler har nu fått ett svar.

Gröna bladgrönsaker ger yngre hjärna

Prebiotika och probiotika för din tarmhälsa

Pistagenötter - snacks för hälsan

Fler artiklar

  • Hälsa

  • Mat

  • Träning

  • Skönhet

  • Psykologi

  • På jobbet

Linser sänker blodsockret

Odla miljövänligt

Jordgubbar kan minska risken för bröstcancer

Socker skadar hjärtat

Livsstilsval som ger kortare liv

En sund livsstil föryngrar cellerna

Morötter och apelsiner kan skydda mot demens

Säg nej och minska din stress

Omega 3 kan reducera skador från socker

Motion räddar hjärtat

Stimulera hjärnan och behåll din psykiska hälsa

Lev frisk länge som i de blå zonerna

Jordgubbar håller hjärta och hjärna i form

Ät ett äpple om dagen

Gröna bladgrönsaker ger yngre hjärna

Prebiotika och probiotika för din tarmhälsa

Pistagenötter - snacks för hälsan

Hur mycket socker är det i frukt och bär?

Tång istället för potatis?

Mat som stabiliserar blodsockret

Stärk immunförsvaret med mat

Grönsaker blir nyttigare med olja

Sparris är både nyttig och kalorisnål

Maten som skapar mest sug

Gå ner i vikt utan att tappa muskler

Träning vid fibromyalgi

Låg jämställdhet i idrott

Promenader är särskilt bra för äldre

Motion lindrar ledgångsreumatism

Intervallträning föryngrar

Promenader minskar risken för hjärtsvikt

Därför blir du gladare av motion

Därför ska du träna

Förebygg njursten med motion

Träning på fastande mage bränner fett

Lyft konditionen med mörk choklad

Åtta tips för en sund och vacker hud

Ge huden bra näring

Skönhetsmat för huden

Kemikalier i solskydd inte bra för män

Naturlig ansiktsföryngring med massage

Högfluorerade ämnen, PFAS, finns i smink

Farliga kemikalier i smink

Vacker hud - här är tipsen

Skönhetsmat som ger fin hy

Antiage maten som håller huden ung

Mjäll beror på en obalans i kroppens bakterie- och svampflora

Hormonstörande ämnen i skönhetsprodukter

Lindra ångest naturligt

Lindra ångest med floating

Ålderskriser genom livet

Nyårslöfte - så håller du det

Därför ska du le oftare

Meditation ger mest energi

Så finner du lycka och glädje

Därför är meditation bra

Så blir du på bättre humör

Tänk på andra och bli lyckligare

Monotasking - en sak i taget ger effektivitet

Bli fri från depression, stress och ångest

Må bra på jobbet

Aktivitetsbaserad arbetsplats passar inte alla

Dom flesta trivs på jobbet

Chefens sämsta egenskaper

Lunchpromenad ger bättre humör

Involvera medarbetarna

Undvik att påverkas av negativa personer

Snäll och omtänksam chef ger ökad lönsamhet

Så får ni positiv energi på jobbet

Övertid ökar risken för stroke

Kontorslandskap påverkar hur vi mår

Övertid ökar risken för depression

Populära recept

Dagens citat

Citattecken vänster

Om man kan vara glad över lite,

har man mycket att vara glad över.

Okänd

Citattecken höger

Topp 5 mest lästa

Dagens psykologitips

Fyll din tomhet

Självkänslan uttrycker ditt innersta väsens trygghet. Utan tillräcklig självkänsla, känner du en smärtsam tomhet, ett hål i själen, som värker av längtan att fyllas igen. Begrunda den tomheten - för det är bara du som kan fylla den.

Favoriter inom E-kort