Start Hälsa Mat Träning Skönhet Psykologi På jobbet E-Kort

Björnbär är nyttiga och kan skydda mot cancer

Björnbär hamnar lätt i skuggan av våra vanliga svenska bär som jordgubbar, hallon och blåbär. Men om du vill sakta ner åldrandet och minska risken för cancer så gör du klokt i att även lägga till björnbär i din kost.

Pekannötter gör dig klartänkt

Basilika hämmar inflammationer

5 vanor ger längre livslängd

Omega 3 kan reducera skador från socker

Genom att äta fruktos, en vanlig sockerart, förändras hundratals gener som kopplas till sjukdomar. Forskare har nu upptäckt att omega-3 kan minska skaderiskerna.

Så undviker du mögelgifter

Daglig träning gör det lättare att hålla vikten

Skydda hjärtat med rödlök

Fler artiklar

  • Hälsa

  • Mat

  • Träning

  • Skönhet

  • Psykologi

  • På jobbet

5 vanor ger längre livslängd

Omega 3 kan reducera skador från socker

Apelsin är bra för synen

Sömnstörningar kopplas till demens

Förbättra din tarmhälsa

Mat med C-vitamin skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom

Samband mellan fetmaoperation och cancerrisk

Minska risken för blodpropp när du flyger

Blåbär är bra för tarmen

5 hälsosamma vanor som gynnar dina barn

Medelhavsdiet bevarar hjärnvolymen

Hjärtvänlig mat

Björnbär är nyttiga och kan skydda mot cancer

Pekannötter gör dig klartänkt

Basilika hämmar inflammationer

Så undviker du mögelgifter

Skydda hjärtat med rödlök

Rena kroppen med gurka

Citrusfrukter minskar skadorna från västerländsk kost

Livsmedelshygien minskar risken för multiresistenta bakterier i maten

Tryptofan ger glädje och bättre sömn

Hallon är ett riktigt superbär

Mat som skyddar mot inflammation

Jordgubbar stärker hälsan

Daglig träning gör det lättare att hålla vikten

Motion minskar inflammation

Gå ner i vikt utan att tappa muskler

Träning vid fibromyalgi

Låg jämställdhet i idrott

Promenader är särskilt bra för äldre

Motion lindrar ledgångsreumatism

Intervallträning föryngrar

Promenader minskar risken för hjärtsvikt

Därför blir du gladare av motion

Därför ska du träna

Förebygg njursten med motion

Åtta tips för en sund och vacker hud

Ge huden bra näring

Skönhetsmat för huden

Kemikalier i solskydd inte bra för män

Naturlig ansiktsföryngring med massage

Högfluorerade ämnen, PFAS, finns i smink

Farliga kemikalier i smink

Vacker hud - här är tipsen

Skönhetsmat som ger fin hy

Antiage maten som håller huden ung

Mjäll beror på en obalans i kroppens bakterie- och svampflora

Hormonstörande ämnen i skönhetsprodukter

Lindra ångest naturligt

Lindra ångest med floating

Ålderskriser genom livet

Nyårslöfte - så håller du det

Därför ska du le oftare

Meditation ger mest energi

Så finner du lycka och glädje

Därför är meditation bra

Så blir du på bättre humör

Tänk på andra och bli lyckligare

Monotasking - en sak i taget ger effektivitet

Bli fri från depression, stress och ångest

Risken för stroke ökar med övertid

Må bra på jobbet

Aktivitetsbaserad arbetsplats passar inte alla

Dom flesta trivs på jobbet

Chefens sämsta egenskaper

Lunchpromenad ger bättre humör

Involvera medarbetarna

Undvik att påverkas av negativa personer

Snäll och omtänksam chef ger ökad lönsamhet

Så får ni positiv energi på jobbet

Kontorslandskap påverkar hur vi mår

Övertid ökar risken för depression

Populära recept

Dagens fniss

hihi

- Vet du vad det är för skillnad på buss och taxi?

- Nej
- Bra då tar vi bussen.

haha

Topp 5 mest lästa

Dagens mattips

Mättande mellis

En skiva fullkornsbröd med 1-2 tsk jordnötssmör ger bra mättnad visar forskning. Anledningen är aminosyran metionin som finns i jordnötter och aminosyran lysin som finns i fullkornsbröd.

Favoriter inom E-kort