Start Hälsa Mat Träning Skönhet Psykologi På jobbet E-Kort

Skippa dåliga kolhydrater och minska risken för cancer

Genom att undvika kolhydrater som läsk, godis och bearbetade livsmedel kan du minska risken för cancer visar forskning.

Bekämpa inflammation med rätt mat

Persimon – nyttig sötma

Blåbärsvinäger skyddar hjärnan

Omättat fett bättre om du vill ha ett långt liv

En hög konsumtion av mättat fett och transfetter kopplas till ökad risk att dö i förtid jämfört med samma mängd från kolhydrater. Att välja omättat fett kopplades till minskad risk att dö i förtid.

Tomat och äpple kan rädda lungorna

Citrusfrukter minskar skador från kost

Oregano - naturlig antibiotika

Fler artiklar

  • Hälsa

  • Mat

  • Träning

  • Skönhet

  • Psykologi

  • På jobbet

Skippa dåliga kolhydrater och minska risken för cancer

Blåbärsvinäger skyddar hjärnan

Omättat fett bättre om du vill ha ett långt liv

Tomat och äpple kan rädda lungorna

Smalare midja med hasselnötter

Choklad minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och stroke

En sund livsstil föryngrar cellerna

Friskare hjärta med nötter

Blåbär boostar hjärnan

Mat med C-vitamin skyddar mot hjärt- och kärlsjukdom

Omega 3 kan reducera skador från socker

Ingrediens i olivolja kan hämma tumörutveckling

Bekämpa inflammation med rätt mat

Persimon – nyttig sötma

Citrusfrukter minskar skador från kost

Oregano - naturlig antibiotika

Ananas bör ingå i en sund kost

Tryptofan ger glädje och bättre sömn

Nyttiga växtämnen

Prebiotika och probiotika för din tarmhälsa

Basilika och persilja bekämpar bakterier

Fibrer skyddar hjärtat

Grönsaker minskar stressen

Blåbär förebygger insulinresistens och högt blodtryck

Yoga förbättrar hjärnfunktionen

Styrketräna och lev längre

Intervallträning föryngrar

Daglig träning gör det lättare att hålla vikten

Motion minskar inflammation

Gå ner i vikt utan att tappa muskler

Träning vid fibromyalgi

Låg jämställdhet i idrott

Promenader är särskilt bra för äldre

Motion lindrar ledgångsreumatism

Promenader minskar risken för hjärtsvikt

Därför blir du gladare av motion

Åtta tips för en sund och vacker hud

Ge huden bra näring

Skönhetsmat för huden

Kemikalier i solskydd inte bra för män

Naturlig ansiktsföryngring med massage

Högfluorerade ämnen, PFAS, finns i smink

Farliga kemikalier i smink

Vacker hud - här är tipsen

Skönhetsmat som ger fin hy

Antiage maten som håller huden ung

Mjäll beror på en obalans i kroppens bakterie- och svampflora

Hormonstörande ämnen i skönhetsprodukter

Lindra ångest naturligt

Lindra ångest med floating

Ålderskriser genom livet

Nyårslöfte - så håller du det

Därför ska du le oftare

Meditation ger mest energi

Så finner du lycka och glädje

Därför är meditation bra

Så blir du på bättre humör

Tänk på andra och bli lyckligare

Monotasking - en sak i taget ger effektivitet

Bli fri från depression, stress och ångest

Risken för stroke ökar med övertid

Må bra på jobbet

Aktivitetsbaserad arbetsplats passar inte alla

Dom flesta trivs på jobbet

Chefens sämsta egenskaper

Lunchpromenad ger bättre humör

Involvera medarbetarna

Undvik att påverkas av negativa personer

Snäll och omtänksam chef ger ökad lönsamhet

Så får ni positiv energi på jobbet

Kontorslandskap påverkar hur vi mår

Övertid ökar risken för depression

Populära recept

Dagens fniss

hihi

En gumma stod och plockade blommor utanför en station då stinsen fick syn på henne.

– Vad sjutton gör ni?
– Plockar blommor. Det står ju att man ska utnyttja SJ:s rabatter.

haha

Topp 5 mest lästa

Dagens psykologitips

Släpp skammen

Sluta leva under tyngden av dina skamkänslor. Utan skam har du frihet att bara vara dig själv - den unika, härliga person du skapades till.

Favoriter inom E-kort