sund.nu - mer än en hälsosajt
din hälsosajt med nyheter inom hälsa, kost, träning, psykologi, skönhet, resor och personlig utveckling

 
Artiklar
Recept
E-kort
Hjärnpillret
Sök
Nyhetsberv
Om sund


Vattenmelon är toppen för hjärta, muskler och blodkärl


Vattenmelon innehåller citrullin som ökar prestationen och har en kärlvidgande effekt. Enligt amerikansk press kan sex skivor vattenmelon ge samma effekt som en viagra tablett. Oavsett hur det är med det så är vattenmelon både läskande och hälsosam.

Läs mer »
Grön juice är hett


Grön juice och grön smoothie är en av de stora trenderna just nu. Om man inte äter så mycket grönsaker kan det vara värt ett försök att dricka dom istället.

Läs mer »
Mer passion och glöd


Alla vill gärna ha sex, och många mer än de får, eller i någon annan form. Men varför försvinner gnistan och hur kan vi blåsa liv i den glöd som ligger och pyr i våra kroppar? Det blir många igenkännande nickar och skratt kring borden när den danska sexologen Joan Ørting håller föredrag på kulturcaféet i Ishøj. Hon älskar att tala om kärlek, sex, passion och relationer och människor i alla åldrar strömmar till hennes kurser, föredrag och workshops.

Läs mer »
Gubbsjuka får vetenskapligt stöd


Medelålders män vill ha yngre kvinnor, framhåller ofta sin intelligens och påtalar gärna sin höga inkomst. Det visar forskning vid Göteborgs och Oxfords universitet, där 400 kontaktannonser studerats för att se hur män och kvinnor väljer partner.

Läs mer »
Vegankost med bra fetter kan minska risken för hjärtsjukdom


En kolhydratfattig vegankost med omättade fetter ger fördelar för vikten och hjärtat.

Läs mer »
Cocktaileffekten - vad vet du om gifterna omkring oss?


Enligt naturskyddsföreningen så används över 30 000 kemikalier i olika produkter på den europeiska marknaden. Många av dessa kan vara skadliga för oss och naturen men hamnar ändå i mat, möbler, leksaker och annat i vår närhet.
 


Läs mer »
Förebygg cancer med dessa råd


Cancer är en sjukdom som skrämmer många. Den medicinska utvecklingen har gått framåt och idag är det många som överlever sjukdomen. Men det finns en hel del vi kan göra för att minska risken att ens få cancer.

Läs mer »
Livsmedelshygien minskar risken för multiresistenta bakterier i maten


Genom god livsmedelshantering och att genomsteka kyckling och köttfärs kan du inte smittas av några bakterier. Alla bakterier dör vid upphettning oavsett om de är resistenta eller inte.

Läs mer »
Minska risken för värmeslag


Nu när högsommarvärmen är igång är det viktigt att undvika värmeslag. Vi tipsar om vad du kan göra för att minska risken.

Läs mer »
Byt juice mot bär och frukt och minska risken för diabetes


En stor studie undersökte sambandet mellan frukt och diabetes. Studien visar att fruktjuice ökar risken för diabetes medan hela frukter och bär minskar risken.

Läs mer »
Gener styr mäns relationsproblem


Det finns ett samband mellan en specifik gen och mäns beteende när det gäller att knyta an till sin partner i en parrelation.

Läs mer »
Viktnedgång ger ökad livslängd för överviktiga


Överviktiga som går ner i vikt ökar sin livslängd och minskar risken för de vanligaste folksjukdomarna. Enligt en studie ökar livslängden med nästan ett år per tappat kilo.

Läs mer »
Ökad risk för celiaki i Sverige


En internationell studie vid Lunds universitet visar att risken att få celiaki, glutenintolerans, är störst bland svenska barn.

Läs mer »
Fibrer skyddar hjärtat mot sjukdomar


En diet med högt fiberinnehåll kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, det är extra viktigt att få i sig den rekommenderade fiberdosen som ung eller medelålders visar en amerikansk studie.


Läs mer »
Rör dig mer och minska risken för cancer


Ännu en studie visar riskerna med att sitta still för länge. Denna gång är slutsatsen att stillasittande ökar risken för vissa typer av cancer.

Läs mer »
För lite sömn drabbar hjärnan


Ju mindre äldre personer sover desto snabbare åldras deras hjärna. Det visar en ny studie från Singapore.

Läs mer »
Kokosvatten - en bra sportdryck vid måttlig träning


Kokosvatten motsvarar sitt rykte som en naturlig sportdryck. I alla fall vid måttlig träning. För mer intensiv träning bör sportdrycken innehålla mer kalium än vad kokosvatten gör för att vara effektiv.

Läs mer »
Fleromättat fett ökar risken för allergier hos barn


Forskning vid Chalmers visar att omättade fettsyror kan öka risken för allergi. Forskarna fann särskilt starka skäl när det gäller omättade fettsyran omega-3.

Läs mer »
Blått ljus gör dig piggare


Att exponeras för blått ljus ger en bättre effekt på olika kognitiva funktioner än koffein.

Läs mer »
Ansträng hjärnan och minska risken för demens


En ny studie bekräftar att utbildning, läsning och ett stimulerande arbete minskar risken för demens.

Läs mer »
Somriga och svalkande smoothies och hälsodrinkar


På sommaren är det gott att blanda sig en svalkande smoothie till frukost eller mellanmål. Här är några nya recept på smoothies och hälsodrinkar.

Läs mer »
Magträning ger snygg och stark mage


Så enkelt kommer du igång med magträningen. Gör detta 10-minuters träningsprogram tre dagar i veckan eller varannan dag.

Läs mer »
Jordgubbar förhindrar hjärtsjukdomar och diabetes


Visste du att jordgubbar kan förbättra vår hjärthälsa och förhindra utvecklingen av diabetes?

Läs mer »
Läkemedel skyddar vid skallskador


Om en skallskadad person så tidigt som möjligt efter en skallskada får betablockerare kan överlevnaden öka.

Läs mer »
Klorofyll - grön hälsomat som gör dig friskare


Klorofyll ger grönsaker dess gröna färg och genom att äta dem kan du hjälpa din kropp att rena och avgifta blodet samt minska risken för sjukdomar. Vi listar hälsomaten som innehåller massor av klorofyll.

Läs mer »
Emma Graaf - triathlet med sikte på SM-guld


Emma Graaf tävlar i en av världens tuffaste sporter - triathlonloppet Ironman, som avgörs på 3860 meter simning, 180, 2 km cykling och 42,195 km löpning. Förra året blev hon svensk mästarinna på långdistans och idag satsar hon heltid på sporten för att nå sina mål.

Läs mer »
Medelhavskost minskar risken för övervikt hos barn


Barn som äter en medelhavsinspirerad kost har mindre risk att utveckla övervikt eller fetma än de som äter traditionell kost.

Läs mer »
Motion ökar livslängden


Genom regelbunden träning kan du öka din livslängd oavsett om du är normal- eller överviktig.

Läs mer »
Frisörer utsätts för hälsofarliga kemikalier


En ny studie vid Lunds universitet visar att frisörer utsätts för kemikalier som kan leda till cancer i urinblåsan.

Läs mer »
Den lustfyllda föräldrarollen


Familjens minsting vägrar att tvätta händerna då ni kommit hem efter sandlådelekar på förskolan. Sonen som nyss äntrat puberteten spelar tv-spel sent in på natten och tonårsdottern struntar i att göra läxorna och trotsar utegångsförbudet. Som förälder genomgår du många olika konflikter under barnets uppväxt.

Läs mer »

Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt populära nyhetsbrev »


Populäraste e-korten idag


© Copyright 2014 sund.nu | Om cookies | Sitemap