Publicerad: 2011-11-21
Depression och kronisk stress gör att du åldras fortare
Personer med återkommande depressioner eller personer som varit utsatta för kronisk stress uppvisar kortare telomerer i vita blodkroppar. Det visar en forskargrupp vid Umeå universitet.

Fakta:
Läs mer om depression, åldrande och stress Motion stimulerar nybildning av hjärnceller>> Stärk din mentala hälsa och bekämpa depression, stress och ångest>> Depression lindras av regelbunden motion>> Må bra med mat som gör dig mindre deppig>> Minska risken för depression med Medelhavsdieten>> Så reagerar kroppen på stress>> Tips på stresshantering>< Lär dig att säga nej och minska din stress>> Sömn är bästa stresshanteringen>> Träning stoppar åldrandet och gör dig tio år yngre>> Vegetarisk lågproteinkost kan ge oss ett långt liv>> Ät mindre och lev längre med lågkalorikost>>
Kommentarer på denna artikel
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel