Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2/3/2009

Snabba hälsotips för ett liv i harmoni med mindre stress

Hälsotips som snabbt gör dig mer harmonisk.
 
Snabba hälsotips för ett liv i harmoni med mindre stress
  • Se till att du får tillräckligt med sömn.
  • Skriv upp vad du behöver göra under dagen. När du är färdig stryker du över det.
  • Stanna upp ibland och ta några djupa andetag.
  • Lär dig säga nej. Öva först på dina närmaste.
  • Fokusera på det du gjort istället för på det du inte gjort.
     
  • Skratta mycket och njut av livet.
  • Försök att lära dig något nytt varje dag.
  • Uppskatta din kropp och ditt utseende.
  • Tänk efter vad det värsta är som kan hända när du är i en stressad situation.
     
  • Skyll inte på andra - du skapar själv ditt liv.
  • Gör det viktiga, inte det brådskande.
  • Gör någon glad.
  • Tänk tre positiva tankar innan du somnar.
     
     
    Källa: Motivationsboken, futureworks
  •  
     
    Kommentarer på denna artikel
     
    Inga kommentarer har skrivits än
    Kommentera denna artikel