Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2008-11-01

Träna hårt och minska risken för bröstcancer

Genom att träna hårt kan du minska risken för bröstcancer med 30 procent. Det visar en 11-årig studie som genomförts i USA. Men man såg bara riskminskningen hos normalviktiga kvinnor.
 
Träna hårt och minska risken för bröstcancer
Forskare vid National Cancer Institute, NCI, följde 30.000 kvinnor under 11 år. Kvinnorna hade passerat klimakteriet och hade en snittålder på 61 år.
 
Man tittade på hur mycket dom aktiverade sig och med vad. Även hushållsarbete som att torka golv och gräva i trädgården räknades med.
 
Efter 11 år hade 1.506 kvinnor fått bröstcancer. Man såg att de som var normalviktiga och tränade hårt några gånger i veckan löpte 30 procent mindre risk för bröstcancer än övriga. Det räckte inte med lättare träning som promenader, bowling, cykling eller lättare hushållsarbete för att minska risken.
 
Att vara överviktig och träna hårt hjälpte inte heller. Däremot ger viktminskning en sänkning av risken för bröstcancer.
 
Exempel på hård träning är aerobic, löpträning, tennis eller dans.
 
 
Studien: Leitzmann MF, Moore SC, Peters TM, et al. Prospective study of physical activity and risk of postmenopausal breast cancer.
 
Fakta:
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel