Skribent: Annethe Åhrberg
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2006-08-23
Uppdaterad: 2008-07-24

Normalviktiga lever längre

Två nypublicerade studier visar att risken att dö en för tidig död är minst för normalviktiga. Sedan tidigare vet vi att övervikt och fetma ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes 2, höga kolesterolvärden och högt blodtryck men lika säkert visste vi kanske inte att man faktiskt förlorar flera år av sitt liv på grund av dessa extrakilon. Och risken ökar redan vid lätt övervikt enligt studierna.
 
Normalviktiga lever längre
I senaste numret av New England Journal of Medicine har en amerikansk och en sydkoreansk studie kommit fram till samma resultat - ju högre BMI desto större risk att dö en för tidig död.
 
I den amerikanska studien följdes mer än 500.000 män och kvinnor mellan 50 och 71 års ålder under 10 år. Vid starten och ett år framåt fick personerna fylla i uppgifter om matintag, rökning, ev sjukdomar och vikt. Under perioden dog cirka 61.000 personer. När man jämförde data som BMI och ökad risk att dö så såg man att dödligheten för överviktiga ökade med 20-40% jämfört med normalviktiga. För feta ökade risken med ytterliggare 2-3 gånger.
 
Den koreanska studien omfattade mer än 1 miljoner koreaner i åldern 30-95 år. Dom följdes under en 12-årsperiod och i studien har hänsyn tagits till rökning, alkoholintag, ålder och ev sjukdomar. Under perioden så dog cirka 130.000 personer. Vid jämförelser fann man att dom som hade minst risk att dö för tidigt låg inom BMI-intervallet 23-24,9. Och ju högre BMI desto högre risk att dö för tidigt av hjärtsjukdom eller cancer.
 
Lyckligtvis förbättras oddsen genom en viktminskning. Redan vid några kilos viktnedgång sker positiva förändringar i kroppen.
 
BMI
BMI är en förkortning av Body Mass Index, som är ett internationellt standardmått. Måttet används främst för att avgöra om en person är överviktig eller inte.
 
Undervikt = BMI under 18,5
Normalvikt = BMI 18,5-24,9
Övervikt = BMI 25,0-29,9
Fetma = 30,0-34,9
Svår fetma = 35,0-39,9
Extrem fetma = mer än 40
 
En nackdel med BMI-skalan är att den inte säger något om kroppens fördelning mellan fett och muskler. En muskulös person kan alltså felaktigt klassas som överviktig enligt BMI-skalan.
 
För att få fram ditt BMI kan du titta i vår BMI-tabell. Klicka på länken nedan. Se till att dokumentet är inställt på 100% för bästa visning.
 
PDF-format Ytterligare information »
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
2018-04-01 21:51:55 - Liam
Underviktig
Jag är 1.80 lång väger 60 kg. Alla mina kompisar säger att jag är spinkig eller tannig eller nåt sånt och vill veta om jag är det
 
2018-03-25 14:43:06 - Bjarke Sveidqvist
Väger jag för lite eller för mycket i vikt
Hej jag är 13 årig pojke och undrar om jag väger för mycket eller för lite i vikt min vikt är 70.2 och minilängd är 1.60 meter och ni kan nå mej på den härda mejladressen Bjarke.sveidqvist@skola.uppsala.se
 
2018-03-01 21:27:05 - Lina
Vad skall jag göra?
Hej!
Jag heter Lina och är 13 år gammal och 167 cm lång. Jag trivs inte helt i min kropp eller om någon ser någon den så skäms jag eller om jag ser mig i spegeln så blir jag lite deppig. Jag väger 59,9 kg och vet inte om det är vid gränsen till överviktig.
 
2018-02-18 21:36:46 - Mimmi
Överviktig?
Hej! jag är en 14 årig tjej och vägde mig för typ en vecka sedan och då vägde jag 59kg och jag är 160cm lång.
Är jag överviktig?
 
2017-12-26 18:34:36 - Tjej&128563;
Underviktig?
Jag är en tjej som är 170 cm lång, jag tränar varje dag tränar både hockey och fotboll, men jag är ju som sagt hela 170cm och väger 50kg är jag överviktig eller underviktig. Min mamma är orolig för att jag är för smal men när jag ser mig i spegeln känner jag mig bara tjock! :(
 
2017-11-23 11:29:36 - Celine
Känner mig överviktig
Hej! Jag är en snart 14 (december) tjej som väger 47-48 kg och är nästan 161 cm. Jag vet att jag väger som jag ska men ändå känner jag mig överviktig. Tycker inte om mina ben, har ogillat de väldigt länga nu och trots att jag tränar och har ganska mycket muskler vet jag inte vad jag ska göra för att
sluta fokusera på min vikt och mina ben.
 
2017-11-22 19:14:12 - Alhussein
Längd,vikt
Jag är 14 år och är 158cm lång och väger 38kg
 
2017-11-21 15:47:41 - För lång
Hjälp
Hej jag är en 14årig tjej och är 180+ Och väger 54 är det normalt?
 
2017-11-13 17:36:10 - meja
hjälppp
är 165
är 13 bast
väger 48
är jag tjock eller är det en inbillning???
 
2017-10-18 00:15:20 - Youtubewtf
Youtubewtf
Jag är 13 år väger ungefär 59 är 160 jag är lat är aldrig utomhus om jag blir tvingad äter och dricker ungefär bara godis och onyttiga drickor.
 
2017-10-14 15:51:23 - Anonym
Sluta oroa er
Hej!
Som tonåring kämpade jag väldigt mycket med min vikt då jag var underviktig och många frågade om jag hade anorexia. Vilket jag inte hade. Jag började träna när jag var 16 och lyckades gå upp i vikt. Sen slutade jag träna när jag var 18 för då var det mycket annat som var roligt. Som 20 åring började jag träna ordentligt och har fortsatt i 4 år. Idag är jag 24 och är nöjd med min kropp. Ni oroar er i onödan, ni som är 11-16. Ni är fortfarande unga och det finns massor annat ni kan fokusera på. Om det är ett stort problem för er borde ni gå och prata med en dietist, där får ni massa hjälp. Ni är fina som ni är, allihopa! Börja gå promenader, ät ägg på morgonen. Ta ett stort glas vatten på morgonen innan ni äter frukost. Prata med folk. Ta inte åt er vad folk säger eller tycker. De mår dåligt själva isåfall..
 
2017-09-06 16:49:41 - ?
Normal
10 år
Längd:1,40
KG: 40
 
Är det normalt viktig.
 
2017-07-31 01:22:23 - Anonym
Är jag överviktig
Tjo, jag är en 13 årig kille och är 176cm och väger 66 kg är jag överviktig? Jag ser inte tjock ut alls på min kropp och jag tränar fotboll och kör med hantlar då och då. mitt ansikte är smalt men jag tycker min mage är lite bred
 
2017-06-05 14:02:52 - :)
AKUT
KG~78
Längd=162cm
Måste jag banta?jag mår väldigt dåligt pågrund av min kropp är alltså inte så smal och har verkligen ingen drömkropp jag blir kallad massa saker.. lider av psykisk ohälsa pågrund av min kropp..jag skäms.. hur går jag lätt går ner i vikt,(jag rider & springer tisdagar och fredagar. Snälla hjälp!
 
2017-04-24 23:04:20 - Människa
Fråga typ
Är 12 år och är 170 cm lång. Väger ca 49 men är inte särskilt smal&128517;
 
2017-04-22 21:51:28 - Teo Bengsson
Lång och stark
Tjena, jag är en kapitalstark rackare som är lång som fan (2.10m, vet jag är svinlång. Tänk den i byxan är lika lång) Jag väger runt 50kg, ska jag äta mer eller sybé mer?
 
2017-04-05 15:58:12 - Är jag överviktig
Hjälp
Hej är 12 och är ungefär 151 cm och väget 39 kilo är jag tjock och överviktig ska jag banta bantar redan lite men undrar om jag ska göra det fullt ut tränar även innebandy 2 gånger i veckan
 
2017-03-19 03:52:42 - Nathalie
XD
Jag är 1,57 och väger bara 37 killo, asså va!? är det normalt
 
2017-02-25 21:57:10 - Alla är fina
alla är fina!
alltså Dethär forumet är helt sjukt! Kom ihåg att den ända som bestämmer hur du ska se ut är du själv! Det är INTE en siffra på en våg som bestämmer hur du ska bli bemött och älskad! Jag är 13 år är 157 cm lång väger 53-55 kilo och kan stålt säga att jag är nöjd med mej själv precis som jag är för min kropp är min dröm kropp!
 
2017-02-13 22:39:47 - Elisa
fet eller fet
Hej, jag är 13 år och är 152 cm lång och 51 i vikt.
Är jag i en normal vikt...
Jag försöker banta men mina föräldrar tycker allt är löjligt...
 
2017-01-23 10:14:38 - Bosse Bildoktorn
Min snopp är för liten
jag är 60+ och snorren är bara 2 cm, Vet någon snäll själ som vet hur den kan bli längre, har provat att sätta den i dragkroken på bilen och dragit men det hjälpte tyvärr inte. HJÄLP då den bara krymper hela tiden
 
2017-01-20 08:39:21 - Simon Stageklint
Min hjärna väger 0.000000001 g
Hej jag heter Simon och jag undrar om min hjärna väger för lite. Jag har alltid varit dum i huvudet och kan inte tänka som en vanlig person.
 
2017-01-19 11:53:49 - Adam andersson
Jag är tjock
Jag är 15 år o är 182 cm o väger 100+ vad ska jag göra för att gå ner i vikt. Min mamma tycker jag är sexig när jag är tjock
Hjälp mej nu. Jag kommer från Norrköping/ skarphage. Vill ha akut hjälp min vikt ökar o ökar. Min stol gick sönder när jag samt på den.
 
2016-12-30 19:10:16 - Fet tjej
Fettot här
Hej jag är 14 år och är 160 cm lång och väger 59 kg är jag överviktig för jag tycker jag ser fett ut och när jag ser på mina vänner ser dom mycket smalare ut. Jag har läst att muskler väger mycket men jag tror inte jag har särkilt starka muskler men jag tränar ca 3 ggr per vecka.
 
2016-12-01 13:23:48 - Natsuru
Xd
Är 12 år, normal längd, men jag väger bara 38kg, alla säger att jag borde äta och dricka mer, men det hjälper inte. Xd
 
2016-11-22 09:19:43 - Elin
Oroa er inte så mycket!
Jag själv är en tjej 19, 178 cm och ca 70 kg- och jag är inte tjock; vad din
 
2016-11-22 09:17:33 - Elin
Oroa er inte så mycket!
Jag blir i det närmaste upprörd över att se alla unga människor här som oroar sig- vad ni väger nu, när ni knappt kommit upp i tonåren, är inte viktigt. Ni behöver ha lite hull för att ta er igenom alla förändringar som kommer ske när ni blir äldre- ni vill väl faktiskt utveckla friska fungerande kroppar? Plus att er vikt nu är i stor korrelation med vad era föräldrar ger er för mat osv- oroa er inte!
 
Jag själv är en tjej 19, 178 cm och ca 70 kg- och jag är inte tjock; vad din
 
2016-11-20 12:07:34 - Irriterad
LÄS!!!!!
Alla
 
2016-11-20 12:00:14 - Anonym
Normalt?
Jag är 13 , snart 14årig tjej. Jag är 164 cm och väger 57 kg, är det normalt, eller är jag överviktig?
 
2016-11-19 10:21:32 - Tjockisen
Fetast i klassen
Jag är elva år 155 cm och väger ca 83 kg. När jag var hos skolsyster och hon vägde mig så blev hon jätteförvånad och sa att jag genast behövde gå ner i vikt. Jag går inte på någon sport och när jag går hem från skolan så brukar jag köpa så mycket godis som jag har råd med i affären och sen äter jag allt och kollar på tv samtidigt. Jag brukar äta ungefär 5-7 portioner varje måltid. I skolan så vill ingen vara med mig och till och med fröknarna tycker att jag är äcklig. Alla brukar alltid spela fotboll på rasten men jag brukar bara smuggla med mig godis till skolan och äta det där. Jag har svår diabetes. När jag gjorde ett test som visade hur tjock man skulle bli om ett halvår så skulle jag gå upp två kilo på en vecka och jag har testat om jag gör det och det gör jag faktiskt&128543; Så är mitt liv, hejdå alla snygga människor.
 
2016-10-11 10:44:18 - Barn
Vikten
Jag är 14 år ca 155 och väger 44,4&128077;&127996;
 
2016-08-21 12:54:22 - Mamma
Ni som är under 18- LÄS
Det är oroväckande många minderåriga som skriver här. Tills ni fyller 25 så kommer kroppen växa och förändras på olika vis. Kroppen sköter det där väldigt bra utan att man lägger sig i. Ät ordentligt med mat och var aktiva. Sluta tänk på vikt och BMI. Jämför er inte. Det tar så mycket onödig energi. Lita på er kropp, den växer på det sättet som är bra just för dig.
 
2016-07-14 03:02:01 - Anonym
Tjock
Hej jag är en 14 årig pojke som är ungefär 170cm och väger runt 94Kg,,, ja jag bet det är riktigt övervikt, men vill veta hur jag ska ska gå ner??????&128591;&127996;&128591;&127996;&128557;&128557;
 
2016-06-26 23:55:03 - Anonym
Rädd...
De senaste dagarna har jag knappt ätit något alls... Ungefär ABSOULUT Max tre ägg per dag om man skulle mäta mat i ägg. Jag är 13 o fyller 14 om en vecka. Jag är smal enligt många av mina vänner o släktingar. Så. Under de senaste tre dagarna har jag inte velat äta, jag är i ett helt annat land än mina föreldrar o brorsa (med en av mina släktingar då, är inte ensam) jag slutade bara vara hungrig. Jag vill inte äta mkt alls längre för jag är aldrig hungrig. Vad borde jag göra?
 
2016-06-26 11:10:38 - Kairit
Underviktig? Eller är jag fet?
Min storebror är 14 ska fylla 15 om 5 dagar. Jsg tror att han är 168 cm och han väger 45 kilo. Jag själv är 13 år och vi är lika långa och jag väger ungefär 49 kg.
 
Är min bror underviktig? Eller är jag för fet?
 
2016-06-25 20:36:32 - Anonym
Normalt eller inte?
Jag är en 13 årig tjej tror jag är 164 väger 45 kilo! Är det normalt?
 
2016-05-06 14:33:38 - Samme
Normal vikt?
15 år
180cm
73 kg är det normalt känner mig tjock bör jag göra det?
 
2016-04-23 17:55:39 - Zeinab
Smal?
Ålder 12 år (fyller 13)
Längd 162 cm
Vikt 45 kg
 
Är det normalt? Jag känner mig underviktig
 
2016-03-17 11:35:12 - Elin
varken tjock eller smal?
Jag är 13 år och känner mig varken smal eller tjock, men ibland vill jag ändå gå ner i vikt. Det käns som att vissa som väger typ 45 kg i min ålder vill gå ner i vikt, men jag är ganska lång för min ålder antar jag så det är väll logisk om jag väger lite mer.
 
Längd: 170cm
Kg: 52 kg
Bmi: 17,8
 
2015-10-06 18:29:15 - Anonym
Gg
Jag är 12 ska alldeles fylla 13 bast men stannar på 45-55 även fast jag har 4 pack är det att jag växer eller vad är det?
 
2015-08-08 21:45:40 - Amanda
?
Jag är 14 år, 159cm lång och väger typ 68kg. Alla i min omgivning säger att jag har mycket muskler, är min vikt normal om man har mycket muskler?
 
2015-08-05 01:52:33 - Anonym
Till er alla
Asså jag hatar så jävla mycket personer som säger att dom typ är 13 och väger 45kg due exakt på normal till och med nästan under jag hatar er så jävla mycket jag är 13år 155cm och väger 70kg DE E ATT VARA TJOCK ERA KONSTIGA UNGAR så sluta säga hatar er respektlösa Bye bye
 
2015-07-02 11:41:58 - Anonym
Över
Jag är 12 159 lång och väger 72 ;..; Jag äter nästan alldrig godis och är i stallet och greyar varge dag
 
2014-12-20 18:50:50 - isac
ganska bra
jag är 10 år 146-147 cm väger 48-49 kg känner mig normal:)
 
2014-12-20 18:48:31 - bajs
smal
ja är 9 år och lenngt soomncbchbcvvhhxhdgdggegd
 
2014-12-20 18:46:15 - erol
smal
9 år 130 cm och väger 25 kg
 
2014-12-20 18:40:43 - isac
ganska bra
jag är 10 år 146 cm lång och väger 48 kg
 
2014-05-02 11:11:50 - Lovisa
Vill gå upp i vkit
Hej jag är en tjej som är 13 år och jag väger 39 kg och är 164 cm lång! Jag forsätter bara gå ner i vikt! Jag kan inte gå upp i vikt. Vad ska jag göra så att jag kan gå upp?
 
2014-02-18 16:56:33 - Matilda
Hej
Jag är 13 år och väger 65 kg och är 164cm snälla svara är jag tjock eller smal alla säger att jag är smal men jag tror inte snälla svara
 
2014-02-18 16:54:16 - Duvet
Håsh
Hej jag är 13 år
Vikt; 33
Längd: 158
 
Är jag tjock omg jag är jätte rädd måste banta om jag är tjock jag känner mig jätte tjock hatar när jag är tjock :(
 
2013-06-18 01:26:10 - angelica
fet?? smal?
Hej! Jag är 14 år, ät 1,77 cm lång och väger 64kl. Jag är rädd för att jag ska vara fet... Har jag en normal vikt?? Räknas jag som fet eller smal?? Snälla hjälp <3
 
2012-12-29 03:52:24 - Ida
hur ska jag förlora vikt?
Är 13 år, 167 lång, väger 70.3, har en BMI på 25.7... hur ska jag gå ner i vikt?!
 
2012-03-16 10:48:43 - ...
Jag är förvirrad... och känner mig fet
Ålder: 13, 14 i sommar
Längd: 159
Vikt: 40
BMI: 15,8
 
Är det bra eller dåligt??
För jag känner mig sjukt tjock...
 
För jag vet inte vad som är normalt att väga i min ålder. Det stör jag mig väldigt mycket på. Och jag åt ingenting förut(vägde typ 42 då) men sen när jag började äta igen(det kan nog inte vara så lite heller) då gick jag ner! så jag vägde 40! alltså det är sjukt...men jag tycker fortfarande jag är tjock..
 
2012-02-24 00:29:16 - testNora
mulliga Mig ..
hej, jag stör mig på alla 12 åringar på är 161 cm långa och väger ca 45 kg som vill GÅ NER i vikt! Helt sjukt!
Jag är Btw oxå 12 år! 161,5 cm lång och väger ca 62 kg! Är GANSKA nöjd med vikten MEN...jag Hr ganska mycket bukfett vid naveln. Men jag är ju i puberteten just nu.. Så jag hoppas att magen
 
2012-01-27 04:49:15 - ElgiMhvtsEFlW
nqjVdJbhrwGMhPgXho
I'm grateful you made the post. It's cleaerd the air for me.
 
2012-01-03 04:22:10 - -
6kg
Jag vill bara säga att 50 kg och vara 11 år är okej. Jag vägde också det då. När jag var 12 och 13 år så vägde jag 55,5 och nu - 3 månader senare väger jag 49 kg och siktar mig 45 kg om två månader :)
 
2011-11-22 20:27:43 - Hanna (asså samma hanna som här under)
här igen
är 13 oxå :)
 
2011-11-22 20:26:55 - Hanna
underviktig ?!?!?
jag är 1.60 m lång å väger 44 kg ... mitt bmi va 17.1 är man underviktig då ?
för jag tycker jag är as fet! Jag vill gå ner !!!
 
2011-08-14 00:18:39 - wilmisen
är jag tjock
Jag är 1,55 cm lång och väger 55-57kg är jag tjock
 
2011-07-16 15:16:15 - b
..
12 år (fyller 13 snart )
64 kg
1.68 cm
bmi 22,68 !
 
är det normalt ja tycker ja är lite tjock, ,menjag ser inte direkt tjock ut med kläder på,då ser ja helt vanlig ut förtuom att mina lår är lite stora o det syns !
men när ja står i underkläder ser man en liten skillnad,borde ja gå ner i vikt ?
 
Svar '' mina åsiker '':
 
''Small'' : om du vill gå upp 3 kilo,då ska du nog äta sent på kvällarna !
Rebecca ; Jag tycker du väger jätte bra !:)
Lisa : Helt ärligt det är bra !! :)
 
Carro : jag kollade ditt bmi och det är 24.34 och det är normalviktigt Din kropp växer,men du måste röra på dej mycket och äta rätt, !! :)
 
''hjälp'' ja kollade ditt bmi och det var '' 22.2,det va normalviktigt Din kropp växer också,men rör på dej mycket och ät rätt så kommer nog allt bli bra !:)
 
''heej'' ; det är helt okej,och du är INTE tjock ! :)
 
* jag vet inte så mycket om det här ja e 12 år,men det är vad jag tycker ! :)
 
2011-04-07 20:09:22 - heej
heej igen
Just det jag är 13 år
/heej
 
2011-04-07 20:00:12 - heej
normalt?
Jag väger 63 kg och är 174 cm lång. Är det normalt för jag känner mig tjock?
 
2011-02-11 16:29:17 - Elina
Lyssna inte på dumheter
Vad många unga som skrev här. Ni måste veta att i tonåren behöver man väga mer eftersom kroppen fortfarande växer! Tänk om en bäbis behövde banta, enligt BMI, det vore inte riktigt rätt va? Hjärnan växer ända tills man är 25, så se till att äta rätt, röra på er, ta hand om er och ha kul och skit i BMI tills ni är över 20. Ni är garanterat inte överviktiga någon av er.
 
2010-11-29 18:06:28 - kent
keeenteh
jag är 161 väger 70kg är 14år HAR JA FETMA?
 
2010-05-27 19:10:17 - hjälp
Hjälp!!
11 år 50 kilo och 150 cm är det normalt???? SNÄLLA SVARA PÅ DETTA!!!
 
2010-05-26 13:48:40 - lisa
Lisa
169 cm
52 kg
14 år.
det är bra va?
 
2010-05-06 10:23:41 - carro
?=
jag väger 60 , är 11 år , 157 lång är jag i fetma?
 
2010-04-28 17:21:41 - Rebecca
Mitt Bmi
Ålder 15 år
Längd 166 cm
vikt 52 kg
bmi 18,9
 
2010-02-18 20:28:32 - small
small
KG: 45-46KG
längd: 160-170
bMI: 16,3
måste gå upp 3 kg men hur fan då -.-
 
2010-01-15 23:00:58 - Karin.
Ja.
Ja du e underviktig..Ja har precis samma bmi som du så javet..^^^Vi måste gå upp typ 2 kg för att räknas som normalviktiga.=P..Men så länge man endå äter bra o mår hyfsat bra så e dt ingen fara..Tycker inte ja iaf..Då e vikten inte så viktig.xD.haha dt va ju...kul.^^`
 
2009-01-15 22:21:29 - jennifer
?
om mitt BMI är 16,5 är ja underviktig då ??
 
2008-04-28 18:23:14 - Karin
Så rätt så
Det känns ganska logiskt faktiskt.
 
Kommentera denna artikel