Skribent: Anna Bengtsson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2009-10-13

Walkfriend - smart motivation på träningsrundan

Walkfriend är en kombination av mental träning och fysisk aktivitet. Du väljer själv om du vill promenera, jogga eller springa samtidigt som du blir peppad av din "bärbara" coach.
 
Walkfriend - smart motivation på träningsrundan
Walkfriend är en smart idé som kan göra träningen lite roligare och mer peppande. Genom att lyssna på din coach i mp3-spelaren eller mobilen så får du mer ork och energi.
 
Walkfriend finns i två versioner - mindfulness och coaching
 
Mindfulness passar dig som har svårt att koppla av och behöver nedvarvning före eller efter en stressig dag. Du får lära dig att komma ner i varv och vara här och nu, samtidigt som du tar en avstressande promenad.
 
Programmet coaching däremot ger pepp, energi och mental coaching under 45 minuters träning. Du väljer själv träning och träningsnivå. Du kan till exempel promenera, jogga eller springa.
 
Programmen kostar 129:- och säljs som nedladdningsbara ljudfiler.
 
Läs mer och provlyssna på titlarna här>>
 
 
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel