| Skribent: Tina Fallgren |
A B C |
|
 |
| Tai chi kan ge kvalitetstid till personer med kronisk hjärtsvikt |
| Enligt en ny rapport verkar den kinesiska träningen tai chi kunna ge bättre livskvalitet och höja humöret hos patienter med kronisk hjärtsvikt. |
| |
| Historiskt sett har patienter med kronisk systolisk hjärtsvikt ansetts vara för svaga för att träna. Speciellt under det sena 80-talet rekommenderade man patienterna att undvika fysisk aktivitet. Nu tyder studier på att meditativ träning kan ge fördelar för patienter med kronisk systolisk hjärtsvikt. Detta har dock inte testats i en större studie ännu. Forskaren Gloria Y Yeh har tillsammans med kollegor granskat 100 öppenvårdspatienter med just systolisk hjärtsvikt mellan åren 2005 och 2008. Hälften av gruppen blev uttagna till att medverka i en 12 veckor lång träningskurs med tai chi och den andra hälften blev slumpvis utvalda att utöva andra fysiska aktiviteter. Gruppen som fick 12 veckors träning skulle träna en timme i grupp två gånger i veckan, under alla veckor. De två grupperna var generellt lika vid demografi, kliniska klassificeringen av hjärtsjukdomens svårighetsgrad och sjukdomstillstånd. Vid studiens slut kunde man se att det inte fanns några signifikanta skillnader i syreupptagningsförmågan mellan sex-minuters promenader och Tai chi träningen. Däremot upplevde gruppen som utövade tai chi en förbättrad livskvalitet och ett ökat självförtroende att testa även andra fysiska aktiviteter. - Sammanfattningsvis kan man säga att utövning av tai chi kan ge en multiträning för både kropp och själ. Träningen ger även en bra valuta för bättre konditon, livskvalitet, självförtroende och humör hos sköra personer med hjärtsvikt, säger Gloria Y Yeh. |
| |
| Fakta: |
| Läs mer om Tai chi Hälsobehandlingarna som ger bättre hälsa>> |
| |
| |
| Kommentarer på denna artikel |
| |
| Inga kommentarer har skrivits än |
| Kommentera denna artikel |
|
|
| |
