| Skribent: Maria Henderson |
A B C |
|
 |
| Aromaterapi - eteriska oljor som medicin |
| Aromaterapi är en populär form av alternativmedicin, där eteriska oljor från läkeväxter med olika medicinska egenskaper används. Man kan använda aromaterapi genom massage, inhalation, kompresser eller aromabad vid huvudvärk, förkylning, menssmärtor och sömnproblem.Nu har även den traditionella medicinen börjat intressera sig för dofters terapeutiska effekter. Och visst kan man använda sig av aromaterapi hemma, men det finns vissa saker man måste tänka på. |
| |
| Aromaterapi är ingen ny kunskap. Dofter betyder väldigt mycket för oss, mer än vi är medvetna om, och dofterna kan locka fram minnen och känslor som ger kroppsliga reaktioner. I naturen kan man känna en mängd olika dofter, från tallbarr, gran och ros. Dessa olika doftkombinationer sprids från en körtel i växten. Det är växternas kommunikationsredskap, men de används också för att skydda växterna mot ohyra och bakterier. – Man har genom den mänskliga historien sett att djur som äter de här växterna har blivit friska eller avmaskade, säger Lena Losciale Söderberg, diplomerad hud- och aromaterapeut på Axelsons massageinstitut. Hon håller bland annat en yrkesutbildning för aromaterapeuter och tycker att det ofta blir lite ytligt och gulligt när det skrivs om aromaterapi. – Visst är det okej att ha ett hemmaspa, men eteriska oljor har en mycket större bredd. Med aromaterapi kan man förebygga och lindra och det är otroligt effektivt när det gäller att döda bakterier. Inhalation är den absolut bästa metoden för hemmaanvändning. Max tre dropparFör Lena Losciale Söderberg handlar aromaterapi både om psykologi och fysiologi, samtidigt som det luktar gott. Hon säger att aromaterapins effekter är lika stora, om inte större än örtmedicinen, fast mycket starkare och potentare. – Hemma kan man bota stress eller trötthet, genom till exempel fotbad eller massage. Men doseringen är viktig. Man får blanda max tre eteriska oljor och tre droppar totalt. Det är också viktigt att man använder eteriska oljor som är 100 procent vegetabiliska. Det ska uttryckligen stå ”eteriska” oljor på etiketten och den ska vara skriven på latin. – Det får inte vara några syntetiska oljor inblandat. För mig som jobbar med det här är det viktigt eftersom jag inte vill ha några oförutsedda effekter när jag arbetar. Om man vill köpa bra oljor ska man söka upp professionella försäljare som kan något om eteriska oljor. – Riktigt bra eteriska oljor finns i vissa hälsokostbutiker och Indiska magasinet har också en serie eteriska oljor. Måste spädasMen som med all medicin finns det risker med aromaterapi, och det gäller framför allt om man doserar fel. Då kan man istället få en motreaktion, som till exempel huvudvärk och utslag. – Huden tål inte rena eteriska oljor, så om man ska massera, måste man späda ut den med annan olja, säger Lena Losciale Söderberg. Och om man ska använda oljorna till bad, måste man också späda ut dem. Man kan till exempel använda äppelcidervinäger, honung eller ekologisk mjölk. Och man ska inte duscha av sig efteråt. – Folk har missförstått det här med att bada. Man badar inte för att bli ren utan för att stärka sig. Men man ska inte bada mer än 20 minuter, för sedan drar badet ut energi, istället för att ge. Ingenting konstigtÄven inom den traditionella medicinen har intresset för alternativa behandlingsmetoder och naturläkemedel ökat. Vid Karolinska Institutet kan läkarstudenterna numera välja en fristående kurs i alternativmedicin, där studenterna bland annat får testa dofter och mäta dess påverkan på sig själva. Kursen ska förmedla kunskaper om olika naturläkemedels terapeutiska effekter och biverkningar. Trots den snabba utvecklingen av användningen av naturläkemedel saknas det kunskaper hos läkare och vårdpersonal. Bristen på information avseende effekt, säkerhet och kvalitet har hittills försvårat en saklig diskussion om naturläkemedlens för- och nackdelar. Det har därför också blivit svårt för läkare och vårdpersonal att själva ta ställning och informera patienterna. Kursansvarig Ernst Brodin som är professor i farmakologi vid Karolinska Institutet säger att han inte själv har någon bestämd uppfattning om aromaterapi, men att studenternas tester illustrerar att dofter kan påverka på många sätt som man inte tror. – Egentligen är det ingenting konstigt att dofter påverkar oss. På många djur kan man se att det är doftdelen av hjärnan som dominerar. Och vi är ju inte så annorlunda än djuren. Det är ju inte orimligt att man kan utnyttja detta på ett terapeutiskt sätt. |
| |
| |
| Kommentarer på denna artikel |
| |
| Inga kommentarer har skrivits än |
| Kommentera denna artikel |
|
|
| |
