|
|
 |
| Kvinnor bryter ben oftare idag än för tjugo år sedan |
| Var tredje kvinna i arbetsför ålder har någon gång brutit ett ben i kroppen. Forskning vid Sahlgrenska akademin visar att enkla förändringar i livsstilen dramatiskt minskar risken för frakturer. |
| |
| Andelen kvinnor som drabbas av frakturer har ökat sedan 1990-talet. Beräkningar visar att var tredje kvinna och ungefär var fjärde man mellan 35 och 65 år någon gång har drabbats av en fraktur. En förklaring är att allt färre kvinnor använder östrogen i och efter klimakteriet: på 1990-talet tog ungefär 30 procent av kvinnorna östrogen för klimakteriebesvär, mot bara åtta procent idag. Doktoranden Penelope Trimpou vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, har i sin avhandling granskat uppgifter från 11 000 män och kvinnor i Göteborgsområdet för att identifiera riskfaktorer som är gemensamma för frakturer och hjärtsjukdomar. Syftet är att på bred front kunna förbättra den förebyggande rådgivningen till patienter i riskzonen. Bland riskfaktorerna återfinns höga kolesterolhalter och rökning en annan viktig riskfaktor är fysisk inaktivitet: –Både rökningen och blodfetthalterna har minskat i de undersökta grupperna, vilket på sikt kan ge effekt på antalet frakturer och hjärtsjukdomar. Den fysiska aktiviteten har också ökat, och det är bra för själva benvävnaden. Men ökad aktivitet innebär också att du utsätter dig för situationer där det är lättare att drabbas av frakturer, vilket också påverkar negativt, säger Penelope Trimpou. Trots riskerna är en daglig fysisk aktivitet ändå en enkel väg till bättre hälsa visar avhandlingen. –Fysisk aktivitet är en färskvara och det är aldrig för sent att börja röra på sig. En promenad runt kvarteret en till tre gånger dagligen kan stor göra skillnad för både din benmassa och din balans och muskelstyrka, säger Penelope Trimpou. |
| |
| |
| Kommentarer på denna artikel |
| |
| 3/19/2013 3:26:01 PM - Anna-Helena |
| Börjar träna nu |
| Nu ska jag börja träna. Det är absolut dax med vardagsmotion. Kanske skidor. :-) |
| |
| 3/19/2013 3:24:42 PM - Anna-Helena |
| Börjar träna nu |
| Nu ska jag börja träna. Det är absolut dax med vardagsmotion. Kanske skidor. :-) |
| |
| 3/19/2013 3:24:16 PM - Anna-Helena |
| Börjar träna nu |
| Nu ska jag börja träna. Det är absolut dax med vardagsmotion. Kanske skidor. :-) |
| |
| Kommentera denna artikel |
|
|
| |
