Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2017-04-02

Brist på motion farligare än fetma

En rask 20 minuters promenad varje dag kan vara tillräckligt för att minska risken för att dö i förtid enligt forskning.
 
Brist på motion farligare än fetma
I den aktuella studien jämförde man antal dödsfall på grund av bristmotion med dödsfall på grund av fetma.
 
Forskarna kom man fram till att dubbelt så många dödsfall kan bero på brist på fysisk aktivitet jämfört med dödsfall på grund av fetma.
 
Forskarna vid Cambridge University gick igenom data från mer än 334.000 män och kvinnor över hela Europa.
 
Studien pågick under åtta år och deltagarna följdes därefter under 12 år. Forskarna mätte längd, vikt, midjemått och deltagarna fick själva rapportera sin fysiska aktivitet.
 
Resultaten visar att fysisk inaktivitet har ett samband med en ökad risk att dö i förtid, samt ökad risk för hjärtkärlsjukdomar och cancer.
 
Genom att normalviktiga inaktiva började med raska promenader under 20 minuter per dag kunde de minska risken att dö i förtid med upp till 30 procent.
 
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
Inga kommentarer har skrivits än
Kommentera denna artikel