Skribent: Carina Andersson
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2017-11-22

Livsmedel som sänker högt blodtryck

Här listar vi livsmedel som hjälper till att sänka ett för högt blodtryck.
 
Livsmedel som sänker högt blodtryck

Fotograf: sund.nu

Granatäpplejuice
Juice av 100 procent granatäpple är en av de hälsosammaste juicerna du kan dricka. Studier har konstaterat att granatäpplejuice sänker blodtrycket.
 
Spenat
Spenat innehåller växtkemikalier, antioxidanter och Vitamin K samt nitrat som bidrar till att naturligt sänka blodtrycket.
 
Koriander
Även koriander innehåller växtkemikalier, vitamin K och antioxidanter som bidrar till sänkt blodtryck.
 
Pistagenötter
Pistagenötter kommer i topp när det gäller blodtryckssänkande effekt hos nötter, Alla nötter är bra, men pistagenötter är extra bra.
 
Rödbetsjuice
Rödbetsjuice har visat sig sänka både det övre och det undre blodtrycket. Juice av rödbetor ger större effekt än kokta rödbetor.
 
Olivolja
Olivolja är en nyckelingrediens i så kallad Medelhavskost och kan sänka risken för hjärt- och kärlsjukdomar bland annat genom stabilisering av blodtrycket.
 
Mörk choklad
Kakao innehåller flavonoler som i flera studier visat sig sänka blodtrycket.
 
Selleri
Näringsämnen i selleri liksom det höga vatteninnehållet bidrar till att stabilisera blodtrycket.
 
Tomater
Lykopen-innehållet i tomat har visat sig kunna sänka ett för högt blodtryck betydligt. Lykopen-innehållet ökar när tomater upphettas.
 
Sesamolja
Sesamfröolja kan sänka blodtrycket samtidigt som den hjälper till att skydda mot förtjockning av hjärtmuskeln. Man tror att det beror på att sesamoljan ökar kaliumhalten samtidigt som den minskar natriumhalten i blodet.
 
Källa: Dr Axe
 
Fakta:
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
2017-12-01 21:49:31 - Chris
christloanfunds@gmail.com
ÄR DU BEHOVET KRISTISK LÅNGT LÅN IGÅNG ELLER ÄR DU BEHOV LÅN ATT STARTA HAR EN SÄKERHET @ 2% RENTER FÖR FÖRETAG OCH PRIVAT
SYFTEN? OM SÅ ÄR FALLET:
Fyll och returnera
Namn: ===
Belopp som behövs: ===
Varaktighet: ==
land ==
Syfte: ===
Mobiltelefonnummer: ===
Identifikationskort: ===
Kontakta oss för mer information christloanfunds@gmail.com
 
Kommentera denna artikel