Skribent: Josabeth Sahlénius
Skriv ut  Tipsa en vän  A B C
Publicerad: 2006-03-31

Jag renade min kropp med Dr Stones diet

Dieten är baserad på drygt 50 års praktik och har genomgått speciella observationer i USA. Dr Stones ordinerade med stor framgång denna diet till sina patienter. Dieten är bland annat bra för förstoppning, högt blodtryck, ledvärk, reumatism, värk, svullnad, förgiftning, eksem och övervikt.
 
Jag har beslutat mig för att testa Dr Stones diet! Jag har alltid försökt leva sunt och äta nyttigt, men det senaste halvåret har det blivit lite för mycket av det goda. Fet och salt mat, gärna ett glas vin till det, mycket läsk, glass och sötsaker har bidragit till att jag känner mig uppblåst, slö och ”däst”. Hela jag skulle må bra av en renande diet.
 
Dag 1
Sju veckors renlevnad framför mig! Jag är superladdad och handlar för 1500 kr på Saluhallen. Frukt, grönsaker, linser, nötter, juicer och kryddor. Det är dyrt att leva nyttigt. En påse cashewnötter kostar 70 kronor!
 
Hem och laga mat. Jag har fått en del recept som jag följer. Nötgratinerad aubergine, Kinagryta, hummus… Jag som är van att dränka maten i salt känner knappt någon smak. Men det smakar helt OK.
 
Dag 2
Inget kaffe, ingen Cola Light, inget bröd, ingen yoghurt. Det känns ovant att börja dagen med en blandning av olivolja och citron. Jag mår så illa att jag inte kan dricka den. Jag får ta små, små mängder och öka successivt. Men teet är väldigt gott faktiskt. Jag behöver inte ens söta med honung.
 
Dag 3
Nu har jag haft huvudvärk i tre dagar. Det är alla gifter som lämnar kroppen, såsom koffein, alkohol, socker och salt. Nästan som en avvänjning. Jag plågas av längtan efter en smörgås och en caffe latte. Men jag dricker mitt te och knaprar på mina nötter. Har fått låna en hushållsassistent och tillbringar tre timmar med att göra grönsaksjuicer och hacka frukt.
 
Dag 4
Fortfarande molande huvudvärk. Allt smakar färglöst och vattnigt. Jag vill ha pasta och ketchup! Är grinig och sur. Går och handlar och försöker hitta saker utan salt. Det är salt i ALLT! Det ska tydligen finnas grönsaksbuljongtärningar som inte innehåller salt, men jag hittar inga någonstans.
 
Dag 5
Jag får kväljningar av olivoljeblandningen men tvingar ner den genom att blunda och hålla för näsan. Teet tar som tur var bort illamåendet. Jag är redan trött på maten men är konstigt nog inte det minsta hungrig. Jag trodde jag skulle vara konstant utsvulten men det kanske beror på att jag vräker i mig nötter.
 
Dag 6
Hemma hos en kompis och gör Gazpacho och grönsaker med hummus. Bara rent, osaltat tillåten mat. Men det blir nog för mycket för min kropp. På vägen hem drabbas jag av en våldsam kräkattack och måste rusa ut ur bilen för att spy.
 
Dag 7
En vecka! Sex kvar. Jag känner mig otroligt duktig och ”lätt” på något sätt, som man gör när man är mätt men ändå bara har ätit nyttigt. Det kan också bero på en mycket lös mage under första veckan.
 
Vecka 2
Den andra veckan mår jag mycket, mycket bättre. Huvudvärken har försvunnit, jag känner mig piggare, lättare och spänstigare. Maten känns ganska ensidig och jag orkar inte hålla på med alla grönsaksjuicer hela tiden. Men jag äter massvis med frukt, grönsaker och nötter. Magen är fortfarande lös men det går lättare och lättare att få ner leversköljningen.
 
Vecka 3
Mår oförskämt bra. Nu har jag vant mig vid maten och även fått en del nya recept. Vad sägs om ugnsstekt banan med kokos, lönnsirap och hackad mandel? Mmmm, lika gott som vilken efterrätt som helst. Magen har stabiliserat sig och jag får ner leversköljningen utan kväljningar (men måste fortfarande hålla för näsan).
 
Vecka 4
Vad tråkigt ens sociala liv blir när man inte kan äta eller dricka som folk! När jag går ut och fikar får jag ta med eget te och be om hett vatten som någon hemlös fattiglapp, så inbillar jag mig att de tänker, fast jag erbjuder mig att betala för vattnet. Det enda jag kan äta ute är en vegetarisk grönsallad utan någonting på. Jag trånar avundsjukt efter kompisarnas ciabattas, lattes och grekiska sallader med massa fetaost. Det jag längtar mest efter är riktig frukost med smörgås, kaffe och youghurt. Och ost! Och vin! Och oliver! Och pasta!
 
Vecka 5
Min mat smakar inte lika färglöst längre. Undrar om det är för att mina smaklökar har utvecklats lite mer nu när jag inte saltar hysteriskt.
 
Vecka 6
Jag har blivit duktig på att komma på egna recept, använda nya kryddor såsom gurkmeja och kardemumma i maten, steka i vatten och trixa med recept så att jag kan äta dem. Det hela har gått oväntat bra. Nu får jag lätt i mig hela leversköljningen. Men gott är det inte.
 
Vecka 7
Sista veckan! Nu är jag rejält trött på dieten och bara längtar till att återgå till mitt normala liv. Den här veckan och den första var de absolut jobbigaste. Annars var det helt OK faktiskt, det gick bättre än jag trodde att avstå från så mycket. Och så bra har jag nog aldrig mått i hela mitt liv. Men åh vad gott det är att få äta ordentligt. Jag behöver inte salta på flera veckor, så mycket smakar allting. Det där med saltet är nog mest en vanesak. Kaffe vågar jag inte smaka på en månad och mår lite illa av det. SÅ gott är det inte.
 
Det finns säkert folk som enbart äter den här dieten, hela livet. Men det skulle jag inte klara, inte minst socialt. Hur kul är det att gå ut och fika eller äta med någon som bara dricker hemgjort örtte och knaprar salladsblad? Men jag ska nog göra den nästa år igen. Det känns bra att ha rensat ut hela kroppen.
 
Naturterapeut och homeopat Angelic Billskog har varit verksam i mer än 20 år och genomgår Dr Stones diet regelbundet en gång per år.
 
Vad händer i kroppen under dieten?
- Eftersom den här kosten inte belastar organen, kan de ägna sig åt att ”förnya” och ”städa” sig istället för att bryta ner mat. Det är ett väldigt effektivt och naturligt sätt för kroppen att rena sig och få nya krafter.
 
Resultatet kan variera från person till person. Vissa märker resultat efter en gång och andra måste göra den kanske tre-fyra gånger innan det händer något. Det beror på hur mycket slaggprodukter och hur stor mängd gifter man har i kroppen. En gammal människa som har ätit mediciner länge har t ex större andel gifter än en ung, frisk person.
 
Varför måste den vara i sju veckor?
- Det tar sju veckor för levern att rena sig. Att eliminera toxiner i njurarna, tarmarna och lymfsystemet går relativt snabbt men levern tar längre tid. Och eftersom levern renar blodet är det av största vikt att just den rengörs.
Vad händer om man avslutar den tidigare?
- Då går man inte hela varvet runt så att säga och får inte samma effekt. Avslutar man dieten innan de sju veckorna är över, eller äter något man inte får, bör man börja om från början igen.
 
Kan dieten vara skadlig?
- Nej, det är inte skadligt för någon att äta så här, förutsatt att man noga följer kostschemat och inte utesluter någonting. Sköter man dieten till punkt och pricka och äter av allting kan man inte få några som helst brister. Tvärtom, när det är rent och snyggt i organen ökar näringsupptaget och man kan tillgodogöra sig mer näring av mindre mängd mat. Däremot kan det vara jobbigt när man rensar ur kroppen. En person som länge ätit syntetiska mediciner kan få stora utsöndringar. På samma sätt som vid en avgiftning kan man må illa, få huvudvärk, lös mage och uppleva att ens problem som till exempel eksem ökar i början, för att sedan avta.
 
Finns det någon du inte skulle rekommendera den här dieten till?
- Barn och väldigt gamla, svaga människor. Just därför att de kan få det väldigt jobbigt under utrensningen och förmodligen bär på fler gifter än yngre. De kan göra dieten men då måste den genomföras under tillsyn.
 
Varför måste man utesluta de olika ämnena? Är spannmålsprodukter och mjölk farligt för kroppen?
- Nej, men spannmål och animaliska produkter sätter igång olika förruttnelseprocesser och jäsningar i kroppen när de inre organen börjar bryta ner maten. Det gör att utrensningsprocessen avstannar. Därför undviker man såna produkter under dieten.
 
Hur fungerar leversköljningen?
- Olivoljeblandningen går via mage och tarmar till gallan och levern, där den renar blodfetterna och gallgångarna. Den sura citrussaften gör att gallgångarna drar ihop sig och olivoljan att de släpper ifrån. Har man fullt med skräp och rester här så ”vänder” gallan och vill upp igen, det är det som gör att man mår illa.
 
Jag gjorde inget lavemang. Är det bra att göra dieten ändå?
- Man bör göra ett vattenlavemang så att alla gifter som frigörs kan komma ut och inte ”åker runt” i kroppen. Ett vanligt vattenlavemang som man kan köpa på Apoteket rensar ut snabbt och effektivt. Det tar drygt 14 dagar att rensa ut gammalt avfall i tarmarna. Även om man är lös i magen och går på toaletten ofta är det ingen garanti att allt kommer ut. I vanliga fall ska man inte hålla på för mycket med lavemang eftersom det kan förslappa tarmen, men under den här dieten rekommenderar jag det!
 
Fakta:
Polaritetsterapi
Österrikaren Dr Randolph Stone, 1890-1981, var förgrundsfigur för den alternativa terapimetoden Polaritetsterapi. Han var verksam som osteopat och kiropraktor och påverkades av de traditionella indiska och kinesiska terapisystemen.
 
Polaritetsterapi är en integration av kiropraktik, osteopati, homeopati, healing, Ayruveda och kinesisk läkekonst. Polaritetsterapi syftar till att återställa kroppens energibalans så att de självläkande krafterna kan verka. Med energierna i balans blir resultatet en frisk kropp med klara tankar och känslor.
 
Livskraften kan inte flöda genom en förstoppad och förgiftad kropp, så en av de första sakerna en polaritetsterapeut gör är att rekommendera en renande diet. Det är ingen svältkur utan patienten kan äta så mycket han/hon vill av maten, som består av frukt, nötter, grönsaker, soppor, örtteer och en renande morgonsköljning. Dieten eliminerar gifter i organen, hjälper kroppen att reparera sig själv med hjälp av nyttoämnen och rekommenderas för en långsiktig och grundlig ”rengöring”.
 
Riktlinjer:
Dieten pågår i sju veckor och under denna tid ska man utesluta alkohol, kaffe, vanligt te, animaliska produkter som ägg, jäst, mjölkprodukter, ost (inkl fetaost och getost) samt upphettat fett, socker, salt, potatis, ris, bröd, pasta eller spannmålsprodukter. En enda skiva bröd är tillräckligt för att förstöra resultatet av dieten på grund av stärkelsejäsningen.
 
Det man ska och bör äta är:
obegränsad mängd av alla sorters grönsaker, frukt, bär och nötter (ej salta jordnötter men gärna mandel, hasselnötter, cashewnötter, orostade solrosfrön). Ett tips är att blanda torkad frukt och nötter i en stor påse och ha som snacks mellan måltiderna. Nötterna innehåller både protein och nyttigt, fleromättat fett. Linser och bönor får ätas en gång i veckan, de innehåller nämligen en viss mängd stärkelse. Kikärtor är bra, om du köper råa och kokar/blötlägger själv. Honung, kokos och lönnsirap är tillåtet som sötningsmedel och ”godis”. Man får dock ej äta havregryn eller några som helst sädeslag, gröna ärter, majs (innehåller stärkelse), oliver (saltade) samt grönsaksbuljong som innehåller salt.
 
Daglig rutin:
 
1. Frukost
 
Börja varje dag med att på fastande mage intaga en leversköljning, s k Liver Flush:
 
3-4 msk olivolja blandat med en halv pressad citron och en halv grape. Tillsätt 2-3 pressade vitlöksklyftor. Blanda juiceblandningen noga och drick.
 
Obs! Vitlök ”luktar” endast då det blandas med animaliska produkter eller mjölkprodukter. Det tar ca 14 dagar innan slaggen av dessa produkter försvinner. Man kan då istället använda vitlökskapslar för att efter drygt två veckor övergå till färskpressad vitlök. Därefter uppstår i allmänhet ingen besvärande lukt.
 
Den här blandningen sköljer ur lever, njurar och tarmarna och hjälper till att återupprätta deras riktiga funktioner. Kroppens hela välbefinnande beror på detta.
 
2. Dr Stones te
 
Efter leversköljningen drickes te som man själv gör enligt följande:
Blanda 1 dl lakritsrot, 1 dl anis, 1 dl fänkål, 1 dl pepparmynta och 1 dl bockhornsklöverfrö i en stor burk med lock och förvara torrt. (Kryddorna hittar du i saluhallen eller välsorterade kryddaffärer)
Tag ca 1 msk av teet till 1 liter kokande vatten. Låt teet stå och dra i några minuter. Drick varje morgon efter leversköljningen. Obs att ingen honung får användas på morgonen.
 
Teet är renande och motverkar eventuellt illamående efter leversköljningen. Ju mer slagg man har i kroppen, desto mer illa mår man av olivoljeblandningen. Allt eftersom kroppen rensas ut blir det lättare och lättare att få i sig leversköljningen. Har du stora svårigheter med leversköljningen så börja med en liten dos och öka sedan successivt.
 
3. Mellanmål
 
Drygt två timmar efter ”frukosten” drickes minst 2,5 dl grönsaksjuice som kan göras av grönkål, morötter, salladsblad och annat grönt som finns att tillgå. Blanda detta med 2,5 dl rödbetsjuice. Juice av lök, kålrot, rädisor och vitlök kan med fördel tillsättas. Drick sakta så att drycken blandas ordentligt med saliven.
 
Ingen annan mat skall intagas med denna morgonutsköljande diet.
 
4. Lunch:
 
Råkostsallad, gjord av färska blandade grönsaker för säsongen. Innehållet kan variera men bör definitivt innehålla groddar av mungbönor, bockhornsklöverfrö, luzernfrö (alfa-alfa) och färska champinjoner som är rika på proteiner. Till salladen kan man göra en dressing av oliv- eller solrosfröolja blandad med äppelcidervinäger, som kryddas efter smak med citron, ingefära, vitlök eller örtkryddor. (Obs! ej örtsalt)
 
Varma grönsaker kan också tillredas och ätas. De får dock endast tillagas genom ugnsbakning, ångkokning eller lätt förvällning, eller genom att steka i vatten. Inga former av fett får upphettas. Olivolja eller solrosfröolja kan tillsättas efter tillagningen, t ex ringla över.
 
5. Eftermiddag:
 
Drick ännu ett glas grönsaksjuice, som på morgonen. Eventuella grönsaksrester kan kokas till en soppa.
 
6. Middag/kvällsmål:
 
Laga varm mat eller upprepa lunchens sallad. Ät gärna en riklig tallrik blandad frukt som efterrätt. Drick en stor kopp bockhornsklöverte efter måltiden och söta med honung om så önskas.
 
Tips:
 
Vid förstoppning: lägg päron i salladen eller blötlagda katrinplommon. Tillsätt mer lakritsrot till morgonteet och eventuellt färsk vitlök.
 
Vid kraftig eller långvarig diarré: uteslut lakritsroten ut morgonteet och eventuellt även leversköljningen tills diarrén upphör. Lägg kanel i teet och strö fint malen kanel över t ex ugnsbakade äpplen, dadlar och russin. Drick gärna björnbärsjuice.
 
Tillsätt gärna svartpeppar om du äter kål för att förhindra gasbildning.
 
Kärnorna från citrusfrukter kan hållas i munnen några minuter. Tugga noga och spotta ut. Kärnornas bittra essence är bra för lever och gallblåsa.
 
Då detta är en eliminerande diet är det av stor vikt att slaggprodukterna som frigörs också kan lämna kroppen! Därför bör man se till att tarmen fungerar tillfredsställande. Detta görs bäst med vattenlavemang (finns att köpa på Apoteket). Det utdrivna vattnet bör vara helt färglöst.
 
 
Kommentarer på denna artikel
 
2016-10-03 11:38:45 - Niclas Hjelm
Hydrangea rot
Hej!
 
Undrar om det bland alla er här hälsomedvetna individer finns någon som vet en hemsida eller butik som säljer Hydrangea arborescentis rot (vidjehortensia)?
 
Hälsningar NLH
 
2014-03-20 11:11:33 - Monica
Gör den först utvärdera sedan
Tack för att du skrivit upp dieten. Jag ska på den igen. Har gjort den fö länge sedan full ut, liksom ett par vänner. Det händer verkligen något. Man får ett barns kropp.
 
2013-06-19 07:58:42 - Sanja
Dr stones diet
Det låter som en detoxkur. Det brukar jag göra två veckor om året men inte så länge som sju veckor. Låter intressant med Dr stones kuren
 
2013-01-20 13:08:25 - Ylva Eriksson
Vetenskap?
IE, du undrar om det är vetenskap. Om du visste hur vetenskap hanteras skulle du inte lägga så stor vikt vid det. Det finns studier som inte publicerats pga endast studier som gagnar läkemedelsföretagen publiceras, eller sponsras. :) Jag tror inte på vetenskap./ Ylva
 
2011-09-30 21:07:32 - AN
Stackars era kroppar
Våra kroppar är skapta för att äta blandat och den här dieten kommer att skapa kaos för er matsmältning.
 
Frukt, lönnsirap och honung är rena socker källor fruktsocker.... vilket kommer att påverka insulinhalten i kroppen och fettinlagringen.
 
Ni som är ute efter att minska i vikt, det kommer att fungera när ni utesluter spannmålet och vatten lämnar kroppen. MEN när ni börjar äta normalt igen går ni upp med råge.
 
Välj att lägga om kosten gradvis istället och ät nyttigare genom hela livet för att hitta en hälsosammare livsstil samt öka ert vattenintag, ät regelbundet men lite mindre minst 5ggr per dag ihop med fysisk aktivitet.
 
Det finns inga genvägar men behöver inte vara jobbigt eller svårt, det gäller bara att veta hur man gör.
 
2011-06-05 09:29:29 - Jola
Viktminskning
Är det någon som har erfarenhet om hur stor viktminskningen blir efter 7 veckor?
Jag har börjat idag!
 
Jola
 
2010-04-16 13:01:37 - Anita Bocsor
dr.stones diet
Hej! Jag undrar vem du Angelic gick i skola för inom polaritets dieten? för Benny eller Anders. Varför jag är intresseradär för att jag gick i skola för Anders och har även tagit denna diet varje vår.. skulle vilja komma i kontakt med dig och prata runt om denna fråga hör av dig
mvh
Anita B
wegin@hotmail.com
 
2010-03-20 20:51:53 - Anna
Vegetariskt.
Jag drack olivoljeblandningen om morgonen och mådde inte alls illa. Det kändes som att jag drack nåt som man marinerar kycklingen med. Jag mår inte heller illa av allt vegetariskt som jag äter nu. Jag mår helt normalt. Hon som gjorde dieten i 7 veckor sa att hon spydde efter hon hade ätit Gaspacho. Jag känner inte att jag behöver äta allt det där som ketchup, socker, salt, godis eller hamburgare, pizza......OK bara ibland då. Vi är inte födda till att trycka i oss sånt , vi behöver bara gammal hederlig näring, bli mätta and up and go får energi. Har mycket energi , promenerar sover bättre. Följer inte dieten slaviskt men äter mest vegetariskt. Äter ej pasta eller ris. Det är quinoa istället och soyamjölk och soygurt. Funkar hur bra som helst!
 
2009-06-30 15:14:38 - YogiL
Fortsättning
En lämplig fortsättning till detta borde vara Raw Food så är ungefär samma kost. Om de funger bra, varför gå tillbaka till "vanlig mat" när kroppen vill ha det naturliga som vi är gjorda för att äta?
 
2009-02-09 20:51:55 - Ulla
Några funderinger
Varför ska man inte hetta upp fett? Svårt att grilla grönsaker i ugnen utan olja. Någon som vet?Undrar också om dieten "förstörs" om man äter linser och bönor oftare än en gång i veckan.
 
2008-12-19 12:46:45 - Stefan
Recepthäfte??
Tänkte köra denna diet efter nyår, men vill gärna få tag i recepthäftet ni nämner....vet någon vart man kan få tag i detta i Stockholmstrakten...? Eller om det finns andra recept till dieten som är att rekommendera.
 
2008-08-13 15:43:53 - Bibbi
recepthäfte
Ska försöka att pröva Dr.stones diet.
Söker därför efter recepthäftet,så det inte
blir för enformigt.
 
MVH
Bibbi
 
 
2008-03-27 22:59:17 - En annan Anna
Svar till Anna (2008-03-03)
Hej
Jag fann recepthäftet hos Scanpharma i Göteborg. Scanpharma är ett företag som producerar homeopatiska läkemedel och kosttillskott. Om du inte har detta företag där du bor se om du har något annat ställe som säljer homeopatmediciner på orten. Sök på nätet!
Tänk på att häftet heter "Att äta gott och må bra under en diet" av Linda Andersson,
(med underrubrik
"En liten receptsamling för dig som går på Dr. Stones Renande Diet.") när du frågar efter det.
 
Mailadressen som du angav börjar med LMA fast med gemener (små bokstäver dvs: lma ...), inte IMA ... , som du ser ut att ha skrivit.
 
Lycka till!
/A
 
2008-03-03 19:58:17 - Anna
TACK
Tack för alla råd. Jag har varit hos läkare och blivit undersökt och tagit prover men man säger sig inte veta vad mitt onda beror på. Så jag tog saken i egna händer.
Jag har kört dieten men inte stenhårt alla veckor. Kompletterat med leverreningen som Sanna E rekommenderar och det känns bättre. Kommer att då och då att köra den större levverreningen med inslag av Stones diet. För övrigt har jag börjat att äta mycket mer frukt och grönt och det gör susen för tarmarna. Har testa maila Ima, men inget svar så om någon till slut råkar på var receptsamlingen kan finnas så är jag intresserad. Jag mår bättre :o)
Lycka till om någon annan vågar testa
 
Anna
 
2008-02-06 20:07:02 - En annan Anna
Hittat häftet ... fel pg-nummer
Jag skrev tidigare att man kan få tag på recepthäftet av Linda Andersson genom att sätta in pengar på ett pg. Detta pg-nummer gäller inte längre utan fråga hos homeopat eller hos de som säljer homeopatmediciner.
 
Ni kan också maila till lma@comhem.se enligt inlägg 2006-09-20.
 
Jag har också funnit receptuppslag i "Kokkonstför den självläkande människan" av Sanna Ehdin & Malin Söderström. Tänk bara på reglerna om tillsatser! Inget salt, socker, mejeriprodukter etc. (se under Riktlinjer ovan)
Buljong utan salt har jag hittat i hälsokostaffären.
 
/Anna
 
2008-01-28 13:28:54 - En annan Anna
Hittat häftet ...
Jag har hittat häftet
"Att äta gott och må bra under en diet"av Linda Andersson,
med underrubrik
"En liten receptsamling för dig som går på Dr. Stones Renande Diet."
 
Den finns hos homeopat eller kan beställas genom att sätta in 30:- (enl info-blad från homeopat jan -08 ) på pg 4095773-0. Var noga med att angen NAMN och ADRESS
 
Anna
 
2008-01-24 17:30:19 - Josabeth
Svar till Anna
Jag skulle rekommendera dig att gå till en homeopat först, som kanske kan se vad det är som gör ont i levern.
Känner du dig frisk annars tror jag nog ändå att du kan börja med dieten. Den är jobbig första veckan, särskilt första dagarna när koffein, socker, salt och andra gifter går ur kroppen. Man blir trött, illamående och får huvudvärk. Men det går över och efter första veckan känner man sig betydligt piggare och "renare" än vanligt. Säkert extra bra så här i januarimörkret.
Man orkar jobba som vanligt. Det enda som är jobbigt är att det känns osocialt att inte kunna gå med ut och fika eller äta lunch. Men det är sju veckor av ens liv - inte sju år. Så är man motiverad så går det!
Lycka till!!
 
2008-01-22 18:48:27 - A M S
Svar till Anna 2007-12-02
Hej
Sök på leverrening. (googla, Sanna Ehdin ...) Jag kan tänka mig att du kanske behöver göra en total rening men kanske sedan fortsätta med enbart Levverrening.
 
Har du undersökt dig hos läkare? Sitter smärtan i levertrakten så är det ju inte säkert att orsaken till smärtan sitter där. Oavsett vad läkare säger så kan du tydligen genomföra kuren men du kan ju också ta reda på ytterligare saker. Jag har i flera år haft problem med värk o utretts utan att skolmedicinen hittat något. Till slut började jag träna regelbundet (jag fick hjälp av min läkare med remiss till en sjukgymnast där det finns gym). Jag gjorde också en tarmrening med fasta o tog en leverrening. Värken försvann. Nu tar jag en Leverrening när värken börjar bli för j-k-g. Jag har precis kört en kur o tillvaron är kanon. Jag rekommenderar att du försöker självhjälpa men att du också bör känna till orsaken till dina problem. På Sanna Ehdin's sida berättar en kille om sina propblem med s.k. fettever o hur han hjälpt sig själv. Ta reda på så mycket du kan o försök komma på vad som kan vara bäst för dig. Sök sedan alternativ för vissa lösningar är dyra.
 
2007-12-02 22:03:38 - Anna
Jag vill börja
Jag har ont i levertrakten och får inga råd från sjukvården, funderar på om detta kan vara något för mig? Hur mår man? Är det jobbigt? Orkar man jobba (mycket) som vanligt? Har någon några särskilda tips som jag kan ha nytta av?
 
Anna
 
2007-11-21 13:04:24 - Josabeth
Svar till Anja
Jag tränade inte själv under dieten (åtminstone inte i den omfattningen du gör) men så länge man äter ordentligt - och mer - och inte hoppar över några mål så borde det inte vara några problem.
 
Tänk bara på att äta extra mycket bönor, nötter etc. eftersom du inte får i dig lika mycket kolhydrater som man brukar. Att träna och svettas mycket är bara bra, då "trycker" ju kroppen ut mer slaggprodukter.
 
Det viktigaste att tänka på är att detta inte är någon bantningsdiet. Det lilla man går ner går man upp igen när man återgår till sin vanliga diet. Här handlar det om att rena kroppen och rensa ur tarmarna, inte att gå ned i vikt.
 
2007-11-21 13:00:15 - Josabeth
Svar till Dalia
Dalia, testa att torrborsta kroppen varje dag innan du duschar, i samband med dieten. Då ökar du även cirkulationen i kroppen och snabbar på processen. Förstoppningen blir du garanterat av med om du följer den här dieten. Berätta gärna hur det gick!
 
2007-09-11 14:59:16 - dalia
rensa kroppen
Det låter underbar jag ska prova på för att jag känner mig hella tiden trött o hänget . och har förstopening hella tiden . jag rensa min kropp snart för att blier av med min dåliga lukten even jag ducsar varjedag.
 
2007-06-13 00:21:17 - Anja
i kombonation med träning?
hej, jag undrar om det fungerar att genomgå den här sju reningsveckorna, om man springer 4mil i veckan? någon som provat?
 
2007-05-27 13:22:36 - Åsa-Maria
Recept
Hej, jag vill gärna få tag i receptboken om någon har det?
 
2007-01-17 14:25:43 - Monica
halsbränna
Jag håller på, inne på andra veckan, och får gräslig halsbränna på nätterna, samt massor av gas. Vaknar vid 5-tiden på nätterna av att halsen riktigt svider. Ska det verkligen vara så här? Min hy är också alldeles hänging och jag får små finnar.
 
2006-12-26 16:47:52 - Barbro
Godare leversköljning
Hej!
Ska just börja med Dr Stones diet för andra gången. För att över huvud taget få i mig leversköljningen brukade jag skala frukterna och vitlöksklyftorna och köra dem i mixern tillsammans med oljan. Då blev det en jättegod drink som det inte var några problem med att dricka varje morgon.
 
2006-09-28 08:35:56 - Matilda
Avsluta dieten
Nu har jag genomfört denna diet i 7 veckor och mår alldeles fantastiskt bra. Värk i leder har försvunnit, eksem i öronen är borta, jag sover som en stock på nätterna och har en enorm arbetsglädje. Jag har en fundering bara: Hur börjar man äta igen och vad börjar man med? Vet någon om man ska trappa ner försiktigt?
 
2006-09-20 18:57:04 - Linda
Recepthäfte
Jag har recepthäftet för Stones Diet som nämndes i tidigare kommentar.
Maila lma@comhem.se om ni är intresserade.
 
Linda
 
2006-09-10 11:37:57 - Alicia
Recept till renade dieten
Jag gjorde denna diet för 14 år sedan och den var fantastik. Då hade jag ett litet jäfte med olika recept och tips, det hete någonting som "Att må bra under en diet". Finns det någon som vet var man kan köpa detta jäfte eller var jag kan hitta recept till Dr Stone renande diet?
 
Jag kommer inte ihåg om man kunde dricka kaffe. Kan man?
MVH
Alicia
 
2006-08-28 14:26:43 - Emelie
läkekonst
FYI, både ayruveda och kinesisk läkekonst har ju funnits i flera tusen år längre än den "vetenskapliga medicinen" de flesta av oss litar blint på idag.
 
Vill du ha vetenskapliga belägg får du nog trycka i dig en panodil istället :-)
 
2006-07-20 18:51:00 - IE
vetenskap?
Finns det några vetenskapliga belägg för att det här "renar" kroppen? "Polaritetsterapi är en integration av kiropraktik, osteopati, homeopati, healing, Ayruveda och kinesisk läkekonst." låter som en hel del humbugg.
 
IE
 
Kommentera denna artikel