Publicerad: 2012-11-15
Alternativbehandlingarna som har effekt
Det finns mängder med alternativa behandlingsformer. Vissa bra och andra sämre. Vi tipsar om vilka som funkar.
 
Alternativbehandlingarna som har effekt

Alternativbehandlingar kan vara ett bra redskap för bättre hälsa, men vissa alternativbehandlingar anses vara rena bluffen.
 
Edzar Ernst är en engelsk professor i alternativmedicin. Han har under 15 år granskat olika behandlingsmetoder och vetenskapen kring dessa. Han kom fram till att följande alternativa behandlingar verkligen fungerar:
 
  • Tai chi
    Bra för hjärta, kretslopp, skelett och rörlighet.
     
  • Yoga
    Avslappnande och bra för hjärtat.
     
  • Blodiglar
    Minskar smärta vid bland annat artros i knä och svullnader vid sår och hudskador.
     
  • Hypnos
    Kan hjälpa mot oro, smärta och irriterad tarm.
     
  • Fiskolja
    Bra för hjärta och kärl.
     
  • Autogen träning
    Bra mot högt blodtryck, stress och oro.
     
  • Kiropraktik
    Bra vid ryggont. Men undvik behandling för nacken, på grund av ökad risk för stroke.
     
  • Meditation
    Avslappnande och bra vid oro och stress, men undvik vid psykisk sjukdom.
     
  • Johannesört
    Bra vid lindriga depressioner.
     
  • Massage
    Bra mot oro, förstoppning, muskelbesvär och smärta.
     
  • Fakta:
    Läs mer:
     
    Hypnos snabb metod med livslångt resultat>>
     
    Yoga är bra för hjärta och kärl>>
     
    Kom igång med yoga - övningar du kan göra hemma>>
     
    Medicinsk yoga sänker blodtryck och stressnivån>>