Publicerad: 2013-11-23
Så minskar du risken för cancer
Det finns mycket du kan göra för att minska din risk för cancer. Här ger vi råden som vilar på vetenskaplig grund.
 
Så minskar du risken för cancer

Här är tio råd för att minska risken för cancer
 
1. Håll vikten
 
2. Motionera varje dag
 
3. Undvik kaloririk mat och dryck
 
4. Ät huvudsakligen mat från växtriket
 
5. Dra ner på rött kött och undvik charkuteriprodukter
 
6. Drick mindre alkohol
 
7. Dra ner på saltet
 
8. Ät hälsosam mat, inte kosttillskott
 
9. Amma ditt barn
 
10. Om du redan har cancer - följ råden ovan
Fakta:
Läs mer om mat, hälsa och cancer
 
Cancer – går det att skydda sig>>
 
Livsstilsbovarna bakom cancer>>
 
Alkohol ger ökad risk för bröstcancer>>