Pasta med tonfisksås med spiskummin

Fotograf: Gunilla Landström

Pasta med tonfisksås med spiskummin


Antal portioner: 1

Ingredienser
MängdLivsmedel
Tonfisksås
2 dl Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst
1 dl Purjolök
1 tsk Olivolja
0.5 dl Matlagningsyoghurt fett 8%
0.5 dl Vatten
0.5 klyfta Vitlök
0.25 styck Lök röd
75 gram Tonfisk i vatten konserv avrunnen
2 nypa Salt
2 nypa Svartpeppar
Tillbehör
1.5 dl Pasta makaroner spaghetti fullkorn kokt m salt
Gör så här:
Tina de frysta grönsakerna.
Skär purjo, lök och vitlök i bitar eller skivor.
Stek i olja.
Tillsätt grönsaksblandningen och tonfisken.
Tillsätt matlagningsyoghurt, vatten och kryddorna.
Servera såsen med fullkornspasta.

Recept:
Gunilla Landström
A A A Skriv ut

Betygsätt receptet

Vad tyckte du om receptet?

Betygsätt receptet för att berätta för andra vad du tyckte om det!

Klicka på respektive stjärna för att rösta.



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Inget betyg satt

Tipsa en vän

Tipsa en vän om receptet.



Näringsvärde per portion
  • Kcal: 378
  • GI-värde: 45