sund.nu - mer än en hälsosajt
din hälsosajt med nyheter inom hälsa, kost, träning, psykologi, skönhet, resor och personlig utveckling

 
Artiklar
Recept
E-kort
Hjärnpillret
Resor
Shop
Tävling
Sök
Nyhetsberv
Om sund



Efterrätt
26 recept
Frukost
21 recept
Förrätt
23 recept
Huvudrätt
120 recept
Mellanmål
38 recept
Tillbehör
70 recept
TV-snacks
41 recept

Inlagd: 2005-12-12 Skriv ut  Betygsätt  Tipsa en vän  A B C
Cashewlax med papayasås
Fotograf: Louise Mattsson
Cashewlax med papayasås

Antal portioner: 2

Snittbetyg: 3,1


Ingredienser:
1 laxfile, 150 g
100 g fetaost, 10%
0,5 gul lök
2 vitlöksklyftor
2 msk cashewnötter
Chilipeppar & salt
4 skivor aubergine
0,5 röd paprika
0,5 papaya
1 dl creme fraiche, lätt

Gör så här:
Mosa laxen i en skål.
Hacka lök, vitlök, fetaost, nötter och blanda sedan med laxen.
Tillsätt chilipeppar och salt samt lite olivolja.
Forma laxsmeten till två biffar och stek dem tills de fått en gyllenbrun färg. Stek även aubergineskivor och paprikan.
 
Sås:
Mixa papayan och lättcremefraichen med mixer.
 
Servera laxburgarna tillsammans med de stekta grönsakerna och den härliga papayasåsen.

Energifördelning:
Kcal/portion: 453
GI: 56
 
Fett 65 g, protein 54 g, kolhydrater 27 g.
 
E% fett: 65
E% protein: 24
E% kolhydrater: 12

Källa:
Recept: Louise Mattsson


  

5 nyaste recepten
Raw jordgubbspaj
Hasselnötnougat - raw nougat
Macabollar
Stekt sparris med räkor
Wokad ljummen sallad på sockerärter, gurka och sparris

Populäraste recepten idag
Lågkalorigodis med ananassmak
Tabbouleh med mynta och rucola
Fylld aubergine
Grillade grönsaker
Honungsmarinerad rödbetssallad med chèvre och valnötter


Topplistan
Kalvcarpaccio med tryffelolja
Lågkalorigodis med ananassmak
Tortelloni med avokado och räkor
Grön omelett
Majssoppa

Populäraste artiklarna idag
Renée Voltaire: Mer hjärta i ekologisk produktion
Så grillar du säkert med gasolgrillen
Powerfood - mat för viktminskning

Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt populära nyhetsbrev »


















Hälsokost, raw food, ekosmink på plushälsa>>

© Copyright 2010 sund.nu | Om cookies | Sitemap