Torsk med purjo och svampröra i ugn

Fotograf: Gunilla Landström

Torsk med purjo och svampröra i ugn


Antal portioner: 1

Ingredienser
MängdLivsmedel
125 gram Torskfilé
1 nypa Svartpeppar
1 nypa Salt
Svamp och purjohack
2 msk Hårdost fett 17%
2 styck Champinjoner
1 krm Salt
1 bit Purjolök
1 styck Tomat
0.5 tsk Smör fett 80%
0.5 tsk Oregano torkad
Sås
2 msk Crème Fraiche lätt fett 15%
1.5 msk Vatten
0.5 msk Sojasås
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Lägg fisken i en smord ugnsform.
 
Blanda ihop såsen.
 
Fräs finhackad purjo och svamp i smör. Salta och peppra lite. Skär 1 tomat i skivor. Lägg på fisken. Tillsätt sedan svamphacket på tomaterna. Strö på ost och oregano. Tillsätt såsen sist. Baka i ugn 10-15 minuter.

Recept:
Gunilla Landström
A A A Skriv ut

Betygsätt receptet

Vad tyckte du om receptet?

Betygsätt receptet för att berätta för andra vad du tyckte om det!

Klicka på respektive stjärna för att rösta.



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Inget betyg satt

Tipsa en vän

Tipsa en vän om receptet.



Näringsvärde per portion
  • Kcal: 248
  • GI-värde: 22