Är du en rökare som har försökt med allt från nikotinplåster till nikotintuggummi för att bli av med ditt röksug men inte lyckats? Då kanske träning kan vara lösningen.
Störd sömn i ungdomen kan leda till känslomässiga problem i medelåldern. Det kan också utveckla nedstämdhet på kortare sikt och dessutom att man utvecklar en oro för framtida katastrofer.
Kemikalier som tungmetaller, PCB, bromerade flamskyddsmedel, perfluorerade ämnen, ftalater och bisfenol A är ämnen som förorenar miljön och som misstänks kunna påverka människors hälsa. En ny undersökning visar att för de flesta vuxna ligger halterna i kroppen på nivåer som idag bedöms vara säkra. Ett undantag är bly
Tonårsföräldrar får ofta rådet att hålla koll på sina barn och styra dem bort från fel sällskap för att undvika problem. Fråga vad de gör på kvällarna och vilka vänner de umgås med. Men råden kan få motsatt effekt.
Forskare har undersökt hur antioxidanter kan skydda mot demens och Alzheimers sjukdom. Man upptäckte att intag av betakaroten och C-vitamin kan skydda hjärnan.
Lundaforskare har utvecklat en ny musmodell som ger svar på vad som de facto sker i kroppen när typ 2 diabetes utvecklas och hur kroppen svarar på läkemedelsbehandling.
En ny svensk studie visar att allt fler svenskar anser att en förändrad livsstil är nödvändig för att lösa klimatkrisen, medan färre tror på tekniska lösningar. Mellan 2005 och 2010 hade livsstilsförespråkarnas andel mer än fördubblats, från runt 20 till över 50 procent.
75-åringar vill bli sedda och känna sig betydelsefulla
Att ha värdigheten kvar, uppleva sig sedd och känna sig betydelsefull. Det är, enligt en studie vid Sahlgrenska akademin, de viktigaste faktorerna för ett gott åldrande om du frågar äldre svenskar.
Motion i kombination med kalorifattig diet ger bäst resultat på vikten
En studie på överviktiga kvinnor visade att de som kombinerade en kalorifattig diet med regelbunden träning förlorade mer av sin startvikt än de kvinnor som endast följde en diet eller endast tränade regelbundet.
Vi har sammanställt hur stor andel som är överviktiga i Världen. Visste du att i dom flesta länderna är mer än hälften av invånarna överviktiga? Landet som toppar listan har 93,5 procent överviktiga invånare.
Patienter som får se sin fetma på bilder tagna med datortomografi kan få en ökad motivation till att förändra sin livsstil. Det visar en studie vid Sahlgrenska akademin.
Var fjärde patient med diskbråck i ländryggen blev smärtfria på två veckor med hjälp av strukturerad sjukgymnastik – och endast ett fåtal behövde opereras visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin.
Bruna fettceller spelar en nyckelroll i utvecklandet av fetma och diabetes. Ny svensk forskning visar att vi har två sorters bruna fettceller, jämfört med en sort som man tidigare trott.
Ett stort steg mot en förståelse av hur typ 2-diabetes uppstår har tagits av forskare vid Linköpings universitet. Genom ett systembiologiskt angreppssätt kan de peka ut ett enskilt protein som har en avgörande roll när fettvävnaden blir okänslig för insulin.
Män som styrketränar regelbundet, till exempel i 30 minuter per dag, fem dagar i veckan, kan minska risken för typ 2-diabetes med upp till 34 procent. Studien är den första i sitt slag att undersöka betydelsen av styrketräning för att förebygga typ 2-diabetes.
Var femte patient med kranskärlssjukdom är så rädd att röra på sig att det kan få negativa konsekvenser för hälsan. Det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin.
Njursten är mycket vanlig och drabbar fler män än kvinnor. När man väl fått njursten är risken stor att det bildas en ny inom tio år. Här får du tips på hur du undviker njursten.
Beteendeförändrande behandling för att gå ner i vikt fungerar mycket bra för barn med kraftig fetma. Men det gäller att behandlingen sätts in i tid, eftersom insatser för att förändra mat- och motionsvanor visade sig ha liten effekt på tonåringar med samma problem.
Ännu en ny studie visar att det finns en hälsorisk med miljögifter som PCB. Den nya studien vid Uppsala universitet visar att höga nivåer av PCB:er är förknippade med en sämre förmåga för hjärtat att pumpa blod.
Forskningsfältet cellterapi, som syftar till att bilda nya celler i kroppen för att bota sjukdomar, har tagit ytterligare ett viktigt steg i utvecklingen mot nya behandlingar. En färsk rapport från forskare vid Lunds universitet visar att det är möjligt att programmera om andra celler till nervceller, direkt i hjärnan.
Kvinnor som sover kort tid på natten löper ökad risk för både generell fetma och bukfetma även om de ändrar sina sovvanor. Det visar en 10-årig uppföljning om sömnvanor och fetma.
Kvinnor bryter ben oftare idag än för tjugo år sedan
Var tredje kvinna i arbetsför ålder har någon gång brutit ett ben i kroppen. Forskning vid Sahlgrenska akademin visar att enkla förändringar i livsstilen dramatiskt minskar risken för frakturer.
Motion minskar risken för förkylning och influensa
Att röra på sig mycket, sova ordentligt och få i sig c-vitamin. Det är vad som hjälper kroppen hålla snuvan borta, visar en avhandling vid Karolinska institutet.
En ny avhandling från Uppsala universitet visar att personer som efter hjärtoperation, fick sjukgymnastik och gjorde flera andningsövningar varje timme syresatte blodet bättre och fick därmed en bättre lungfunktion.
Bara två koppar kaffe om dagen är relaterat till risken för gravida att föda små barn. Det visar forskare vid Sahlgrenska akademin i en studie på 59 000 kvinnor som gjorts i samarbete med Norska Folkehelseinstitutet.
Ny forskning från Uppsala universitet visar att personer som utsatts för sömnbrist väljer större portioner av energirika mellanmål och måltider än de gör efter en natts normal sömn.
