din hälsosajt med nyheter inom hälsa, kost, träning, psykologi, skönhet, resor och personlig utveckling

Hälsa Mat Träning Psykologi Livsstil Personligt Harmoni Kärlek På Jobbet Testat   Aktuellt Att leva hälsosamt lockar många Oregelbunden mens kan vara PCOS Enkla hälsoråd gav resultat Nio av tio kvinnor med PMS lider i det tysta MRSA-smitta inom vården kan hanteras bättre Var tionde kvinna undviker att gå ut ensam på kvällen Kvinnor drabbas värst av vinterhalkan Vanligt med utsläpp av skadliga läkemedelskemikalier Oskyddat sex gör att allt fler unga smittas av könssjukdomar Dopning ett växande problem Visa alla   Övervikt, vikt och hälsa och viktminskning Motion i kombination med kalorifattig diet ger bäst resultat på vikten Antal överviktiga per land Överviktiga motiveras av röntgenbilder Nyupptäckt fettcell viktig för viktminskning Fetma lättare att behandla för barn än tonåringar Vetskapen om antal kalorier ändrar matintaget Behandling av fetma och diabetes med nyupptäckt protein kan bli möjligt Nyckeln till viktminskning är beteendeförändring och disciplin Livsstilsbehandling ger viktminskning hos tjocka barn PCB kan öka risken för bukfetma Visa alla   Sömn Viktigt med sömnen för barn och ungdomar Trött eller pigg? Det kan bero på vad du äter Sömn och vikt hänger ihop För lite sömn gör att du äter mer Sömnbrist vanligt bland kvinnor Dygnsrytmen är viktig för din hälsa Sömnen påverkar din hälsa Långvarig snarkning kan ge nervskador i svalget God sömn ger livskvalitet För lite sömn gör dig tjock Visa alla   Stress Stress ökar risken för demens Stressa mindre och minska risken för hjärtinfarkt Slipp sommarstressen Unga mobilanvändare riskerar sin psykiska hälsa Depression och kronisk stress gör att du åldras fortare Var fjärde kvinna lider av orolig mage och stress Svår stress kan påverka fostrets immunförsvar Låt inte stressen ta över semestern Mer stress men lägre blodtryck bland medelålders kvinnor Mindfulness - medveten närvaro Visa alla   Diabetes Ny studie bekräftar hur diabetes typ 2 utvecklas Protein inblandat i uppkomsten av diabetes typ 2 Styrketräning minskar risken för diabetes typ 2 Mat med lågt glykemiskt index minskar risken för diabetes Stress ökar risken för diabetes hos män Hormonet glukagon är självreglerande Bra mat och regelbunden träning skjuter upp diabetes i flera år Testa ditt blodsocker för att upptäcka nedsatt glukostolerans Gener kan ligga bakom att diabetiker svarar sämre på fysisk aktivitet Grönsaker skyddar foster mot diabetes Visa alla   Cancer Kvinnor som överlevt bröstcancer bör inte äta feta mejeriprodukter Blodkärl i tumör hindrar cancercellers spridning Grönsaker kan minska risken för bröstcancer Nytt test hittar skadliga cellförändringar hos gravida Hudbakterier kan ligga bakom prostatacancer Borsta tänderna och minska risken för cancer Cellprovskontroll räddar liv på fler än ett sätt Fikabröd ökar risken för livmodercancer Äggstockscancer - Den tysta cancern Lägre risk att insjukna men högre risk att dö i bröstcancer för lågutbildade och utlandsfödda kvinnor Visa alla   Hjärt- och kärlhälsa Hjärtsjuka rör sig för lite Miljögifter påverkar hjärtat Energidryck stör hjärtats rytm och ökar blodtrycket Bättre lungfunktion med andningsövningar Smarta kläder kan övervaka hjärtat Fettsnål diet kan minska mättnadshormon som ökar risken för sjukdomar Snabb vård viktigt vid hjärtinfarkt Växtsteroler i maten minskar risken för hjärtinfarkt Frukt och grönsaker minskar risken för hjärtinfarkt hos kvinnor Högt blodtryck orsakas av gener Visa alla   Tandhälsa Tandhälsan avslöjar risk för benbrott Det finns ett starkt samband mellan tandlossning och livslängd Grönt te ger friska tänder och tandkött Även högt pH skadar tänderna Så undviker du tandlossning Borsta tänderna och minska risken för hjärtsjukdomar Äldre med bra tänder äter nyttigare och är friskare Tandkräm med aloe vera och fluor ska ge bättre tandhälsa God tandhälsa grundläggs under småbarnsåren Dina tänder kan förvarna om hjärtattack Visa alla   Barn & tonår Tonåringar behöver stöd men inte kontroll Kaffe och te påverkar fostret Inaktiva tonåringar riskerar sjukdomar i medelåldern Våldsamma TV-spel ger ökad aggressivitet Bra familjepolitik kan ge balans mellan arbete och familj Huvudlöss drabbar vart fjärde barn Ät folat och få högre betyg Musik i tidig ålder ger stora fördelar Tjejer känner mer stress än killar på högstadiet Amning minskar risken för övervikt hos barnet Visa alla   Strålning Varannan vet inte att UV-strålning är farligt för ögonen Skydda ögonen mot solens UV-strålning Mobilen kan minska din fertilitet som man Mobiltelefoner ger troligen cancer Iphone 4 - är mobiltelefoner en hälsorisk? Mobilstrålning en fara för din hälsa på sikt Solbränna – kroppens försvar mot UV-strålning Ingen ökad risk för hjärntumör efter 10 års mobiltelefon användning Elektromagnetisk strålning - så minskar du risken Ny forskning visar att trådlösa telefoner kan påverka hjärnan Visa alla   Forskning 75-åringar vill bli sedda och känna sig betydelsefulla McKenzie-metoden hjälper mot diskbråck Mörk choklad kan ge skydd åt patienter med skrumplever Kvinnor bryter ben oftare idag än för tjugo år sedan Njursten kan bero på C-vitamintillskott Vätskebrist orsakar huvudvärk och minskad energi D-vitaminbrist hos barn i norra Sverige Övergångsbesvär minskar med hjälp av avslappning Kost och motion viktigast mot folksjukdomar Mitokondrier påverkar åldrandet Visa alla   Sockerberoende Abstinens från fet mat kan ge ångest och sockersug Genetiska förändringar styr ditt sockersug Skräpmat, socker och fett lika beroendeframkallande som knark Socker lika beroende framkallande som heroin visar ny forskning TEST: Är du sockerkänslig? Länkar för dig som vill veta mer om sockerberoende Sockerberoende – myt eller sanning? 1 år utan socker och vitt mjöl Sockerberoende sitter hela livet – i själen Bitten Jonsson: Just nu strosar jag fram i livet Visa alla   Spelberoende Idrottare löper ökad risk för spelberoende Spelberoende: Opioider styr känslor av vinst och förlust Unga män vanliga hjälpsökare för spelproblem Reklam ökar suget för spelmissbrukare Efter pokerfesten kommer baksmällan Plötsligt började alla spela poker Länkar för dig som vill veta mer om spelbereoende Visa alla   Nikotin Motion kan hjälpa KOL-patienter Vattenpipa ger samma hälsorisker som cigaretter Kunskapsbrister bland tonåringar om risker med rökning Passiv rökning en global hälsobörda Kvarstående skador i munnen efter snusstopp Rökning under graviditeten kan skada barnets motorik Rökande föräldrar ger rökande tonåringar Rökare söker inte vård för sina lungbesvär Ny kunskap kring ledgångsreumatism hos rökare Vuxna viktiga för att minska ungas tobaksbruk Visa alla   Alkohol Så påverkas din kropp av alkohol Tonårsföräldrars attityder till alkohol spelar roll Alkohol ökar risken för cancer - även i små mängder Hjärnan hos kvinnor påverkas mer av alkohol än mäns Nytt läkemedel kanske kan minska alkoholbegär Ärftlighet bakom alkoholkickar Stress ger alkoholsug hos barn till alkoholister Läkarens alkoholvanor styr råden till patienten Tonåringar som dricker alkohol får varaktiga förändringar i hjärnan Tidigt missbruk följer med upp i medelåldern Visa alla   Porträtt ”Livet är för kort för att banta” Zarah Öberg - kostrådgivare med hälsa som livsuppgift Visa alla   Stroke Tre timmars promenad minskar risken för stroke Minska risken för stroke med lite choklad En hälsosam livsstil minskar risken för stroke med 50 procent Ny metod räddar livet på strokedrabbade Kan immunförsvaret hjälpa till vid stroke? Tidigare halskärlsoperationer skulle rädda många från stroke Kaffe kan minska risken för stroke AKUT-testet - så känner du igen en stroke Drick te och minska risken för stroke Snabb insats kan rädda fler strokepatienter till ett bra liv Visa alla   Miljö Höga blyhalter hos svenskar Allt fler väljer en klimatsmart livsstil Teknik för att rena vatten från läkemedel Vanlig kemikalie omvandlas till miljögift i kroppen Mycket gifter i mobilen Miljögift vanligt i livsmedelsförpackningar Cocktaileffekten - vad vet du om gifterna i din vardag? Sportflaskor läcker kemikalier Ftalater i PVC-golv tas upp i kroppen Kemikalier finns kvar i avloppsslammet Visa alla   Allergier Glutenintolerans kan minskas med rätt spädbarnskost Klädfärger ger allergi Celiakidrabbade får vänta på diagnosen Ny metod kan testa allergi framkallande ämnen utan djurförsök Bakterier skyddar barn mot allergier och astma Minskad allergirisk när barn får umgås med djur Glutenintolerans kan leda till astma Kemikalier i vardagen ökar risken för allergi Dammtorkningen brister i förskolan Nyfödda barns tarmflora kan spela en viktig roll för utveckling av allergi Visa alla   Mage & tarm Tarmfloran reglerar kolesterolet Våra gener formar tarmfloran Immunförsvaret påverkas av goda bakterier Bukpatienter behandlas med antibiotika i onödan Ulcerös kolit förvärras av stress Olika tarmtyper och bakterier ger viktig information Toahjälpen hjälper dig hitta närmaste toalett Probiotika hjälper inte mot salmonella Magmassage effektivt mot besvär med förstoppning och trög mage Pepparmyntolja och psylliumfrö fungerar bäst mot IBS Visa alla   Hjärnan Morötter och apelsiner kan skydda mot demens Mindre risk för demens än för 20 år sedan Cellterapi i hjärnan möjligt Nervceller i hjärnan reglerar hjärtrytm och blodtryck Demens kan avslöjas via språktest Medicinering mot ADHD ger mindre brottslighet Acetylsalicylsyra kan bromsa demens Beroende – en hjärnsjukdom som måste behandlas i tid Sömnbrist gör din hjärna hungrig Personer med ADHD har lägre nivåer av tryptofan Visa alla   Fibromyalgi, värk, smärta Yoga är bra för fibromyalgi-patienter Ryggvärk? Här får du sjukgymnastens bästa tips Kostråd som kan minska kronisk smärta som fibromyalgi Visa alla   Förkylning och influensa Motion minskar risken för förkylning och influensa Halsflussbakterien streptokocker snart avslöjad Förkylningar - så minskar du risken Förkylningarna skjuter i höjden Skydda dig mot förkylningar och influensa med ett starkt immunförsvar Snuva förkylningen! Visa alla   Njursten Vad är njursten och hur undviker man njursten? Visa alla   Tipsa en vän   Har du en vän som kan tänkas vara intresserad av artikeln "Sömnen påverkar din hälsa"? Fyll i formuläret nedan så får din vän ett meddelande från dig med en länkning till sidan. * Obligatoriska fält Din väns e-postadress* Ditt namn*   Kalciumtillskott ökar risken för hjärtinfarkt och stroke Bad i grönt te lindrar mjäll och psoriasis Var tredje gravid är överviktig

© Copyright 2013 sund.nu | Om cookies | Sitemap